现在市面上有很多种燕麦片供我們选择不仅有快熟燕麦片，还有一冲喝即食燕麦片会发胖吗的免煮燕麦片让人无从下手。

从食用方法上面来说喝即食燕麦片会发胖嗎燕麦片会更具优势，因为快熟燕麦片还需要煮制而喝即食燕麦片会发胖吗燕麦片直接冲泡就可以食用。

从营养方面来说快熟燕麦片會更好一些。

快熟的燕麦片是将燕麦粒经过烘烤等工艺之后直接切成薄片虽然营养在加工过程中有所流失，但相对喝即食燕麦片会发胖嗎燕麦片来说营养流失得比较少

而喝即食燕麦片会发胖吗麦片中燕麦成分很少，在经过烘烤并打碎成小片后营养流失同样会流失，这樣一来它含有的养分就很少很少了。

添加剂方面：喝即食燕麦片会发胖吗燕麦片中会添加一些糖分、奶精等不仅没有营养，还会引起發胖的问题而快熟燕麦片是不含其他添加剂的，比喝即食燕麦片会发胖吗的要健康一些

由此可见，快熟燕麦片比喝即食燕麦片会发胖嗎燕麦片会好一些虽然需要煮制，但更有利于我们吸收其中的养分并且不会发胖。