豆腐脑的坏处是豆制品都知道富含丰富的蛋白质，然而蛋白质又是我们身体所需的营养成分因此，日常是豆腐脑的坏处对身体好处多多那么，豆腐脑的坏处可以空腹吃吗豆腐脑的坏处可以天天吃吗？

豆制品一般都能空腹吃的它不像牛奶空腹喝不容易吸收还影响肠胃。只是中国人早上习惯用豆制品配其他食物点心一起吃每天早上喝一杯豆浆是有助于降低体脂率的。

喝豆腐脑的坏处的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品如饼干、馒头、面包等共食。空腹食用会不吸收豆腐脑的坏处的营养

天天吃会腻的，如果要天天吃最好买不同的豆腐，不要专门吃嫩豆腐还要吃点老豆腐，臭豆腐干豆腐之类的换着吃，豆腐是豆类制品多吃没坏处。

豆腐脑的坏处是一种偏向于寒性的食物如果體寒的朋友，最好是少吃为了避免豆腐脑的坏处里面的寒性对我们身体造成伤害，可以在吃豆腐脑的坏处的同时吃一些温热性质的食粅，比如说南方的很多朋友在吃豆腐脑的坏处的同时会拌上辣椒酱这样一温一寒就可以相互抵消。

可以说豆腐脑的坏处是集大量大豆的精华由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究中在一块小小的豆腐脑的坏处中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质这些都是人體必需的多种微量元素。除此之外在豆腐脑的坏处中还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，因此有“植物肉”美称

豆腐的消化吸收率达95%以上，不管是老人还是小孩都不用担心消化不良而且豆腐脑的坏处中所含有钙非常丰富，通常情况下两小块豆腐即可满足一个人一忝钙的需要量更何况是豆腐脑的坏处。因此在平时生活中将豆腐脑的坏处作为补钙的佳品。