吃益生菌会调节便秘但不会立馬有反应。
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没有必要健康者不用长吃。
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如果身体健康,各项指标正常不要随意吃药,不要隨意吃保健品如果是轻微炎症,可以短期吃益生菌请根据自身条件,适当调理
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可以吃益生菌是调理肠道功能的
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吾糖益生菌改善缩主的肠闪微生粅平衡可防外来有害菌入浸,提高机体免疫力降低胆固醇。还多跟肠道没关系的疾病与吾生益生菌的多少有关系如糖尿病,高血压甚至肝癌。
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