一张无油水烙馍的热量两块钱的烙饼多少热量一天吃两张会不会长胖

点击联系发帖人 时间：2020-06-15 23:39

一张无油水烙馍的热量

无油烙饼的热量(以100克可食部分计)昰215大卡(899千焦)单位热量适中。

每100克无油烙饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%

参考资料：更多無油烙饼信息见薄荷网食物库

本回答由娱乐休闲分类达人郭宝胜推荐

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水烙馍卷菜是一道以白面、开水、自制卷菜为主材的小吃名因为烙馍没有油，热量还可以

一小份水烙馍卷菜我觉得也就100大卡

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用担心会胖这些热量会有一整忝的活动来消耗，当然中午和晚上食量就要适当减少了，也要吃的清淡些建议你可以下载些减肥辅助软件，这类软件都有有食物热量計算的

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早上一碗小米粥两个鸡蛋就可以了你吃那么多玩意干嘛呀那么馋呢

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早上放心吃主要晚上要控制热量摄入！

晚上不要吃！以水果蔬菜低热量为主,饿了就喝水！并适当运动,会慢慢瘦下来的！

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不吃腸粉的话热量不算太多

肠粉是斋的，没放什么还有我叉烧包里没吃肥肉

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这个因人而异吧！有些人经常坐着不動这可能就多了，到时也有人要做一些体力活这就不多，主要看运动量吧！

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