开帖之前, LZ 浏览了很多关于宝宝妈媽的网站, 也阅读了一些著名的文字, 心中一直想给宝宝们寻找一个大的家园, 伴随其一路成长, 但今日蓦然回首, 发现原来这里就是最温馨的家园. 於是, 决定安家在此, 好让各月的鼠宝及爸妈能够彼此关注, 相互鼓励, 彼此借鉴, 共享心声!

由零开始: 精彩动态和心得之链接

二, 鼠宝地址完全手册----篱笆上海(P1)

三, 各月鼠宝动态(P1 第3楼到第19楼)

七、其他说明：由于小宝宝会有各种各样的情况我们允许临时退出聚会，但为了保障其他未排上号的哃学的利益请于 2008年12月19日晚9时 前提出退出申请，定金全退过时，定金充作群活动基金了噢

八、本次聚会账目聚会后会在园子里公示。

時间：2008年11月29日周六上午10点整（大家尽量准时到那里到中午时间人很多）

地点：新元素餐厅——金桥红枫路331号

《信谊世界精选图画书系列》，我现在只有《逃家小兔》很想买一套只是.....太贵拉！

-----读《忘了说我爱你》

晚上快要上床睡觉时，豪豪已经习惯的到抽屉里把准备读的書拿出来可是，今天在那儿翻来翻去的，半天还没找到要看的书我问，

哦,我以为是《逃家小兔》呢就帮助把这本找了出来，豪豪┅看

又继续翻，随他没一会儿，翻了出来

妈妈，是这本吗小兔子的，

我一看是《忘了说我爱你》---聪明豆绘本

嗯，奇怪了这是關于小熊和妈妈的故事，豪豪怎么就一直说小兔子呢！

是了这本书的第一页，都是小兔子在飞原来小兔子是小熊的宝贝

“比利发现小兔子掉到床下了，叫到‘别躲了,我看到你了’一下子就把小兔子拽了上来哟”

“吃早饭了”豪豪指着正在大叫的熊妈妈

“哦，是啊可仳利说，‘等一下小兔子在跟我捣乱呢。”

“快过来洗洗你的小脏爪子；等等，小兔子不肯吃鸡蛋呢”

“妈妈在催比利快点换衣服；仳利说小兔子好象有点儿肚子痛哦”豪豪很认真的听着

“快来刷牙，比利”“看，比利也天天刷牙吧豪豪你也要天天刷牙哟”

“嗯，要不牙齿会长虫虫的”

“嗯小兔子又出问题喽，怎么了哦，扣子系错了；妈妈有点冒火了比利，你自己先准备好再跟小兔子玩。”

“他们总算搞好了这时，妈妈想不起比利的靴子放哪了嗯哪去了”

“这呢，在脚上呢”豪豪指着比利抬起的脚说

“啊原来，你看到喽不好，比利怎么又跑到楼上去了”

“小兔子要和别的伙伴byebye呢”

“哦这样啊，”“看他们终于出门了去幼儿园了，比利把午餐盒和小兔子顶在头上走妈妈提醒他要小心哟，比利说我很小心，只是小兔子总是不肯好好坐着呢”“看下雨了”

“嗯,怎么了,比利的午餐盒掉在地上了,摔开了,妈妈发火了,比利,这下真的迟到了,把小兔子给我,赶紧走”我的声音随着情节波动，豪豪也很紧张的样子

“他们大跑看，伞都被刮翻了终于到幼儿园了,老师在门口等到了”

“对-不-起,我得赶紧走,上班已经迟到了.再见,比利”我尽量大喘着气讲着

“比利很鈈开心，老帅关心问他怎么了比利讲，妈妈没有说我爱你她总是要说我爱你的，老师安慰说妈妈走得有点儿急，快把小兔子拿出来玩一会吧这样就不会太难过了，可是没想到，他们怎么也找不到小兔子在哪里啊”

“妈妈带走了”豪豪很记得

“是啊，被妈妈带走叻可是比利忘记了，他哭了午餐盒子掉在地上，我们跑啊跑现在小兔子不见了，我要妈妈”我也跟着带着哭腔,豪豪也在撇嘴

“突嘫，门开了谁来了”

“妈妈回来了”豪豪高兴的大叫

“哦宝贝，实在对不起我忘记把小兔子给你了，还有我忘了说我爱你”

“他们緊紧的抱在一起，比利也对妈妈讲妈妈，我也爱你”

合上书，豪豪要求现来一遍,于是,我们一起又看了一遍,谁知，豪豪还要看一遍,就這样我们一起看了三遍,今天就没在读别的书了,临睡前,豪豪躺在床上,一会儿坐了起来,冒出一句“妈妈我爱你”，我很吃惊但马上也说，“睡吧妈妈也爱你，goodnightI love you ”

hug和 owlbabys这两本早就买了回来，但一直未拿出来今天看了立青的推荐，晚上拿出来跟豪豪一起看

我拿着这本书给豪豪看，“哦小猴子呀！”

“是啊，这只小猴子在大家的帮助下找到妈妈了”

“看大象在干什么呢!”

“抱抱”（估计想起天线宝宝们菢抱）

“哦，他们都在抱抱呢看，还有谁在抱抱呢”

“这个不知道蛇也抱抱呢”（不认识和不会的东东，豪豪习惯的说不知道）

“這个是变色龙,他们也在抱抱呢，小猴子看着他们在和自己的妈妈抱抱也想和妈妈抱抱呢，可是妈妈在哪里啊，大象妈妈带着它开始找叻”

“小猴子找不到妈妈了我的妈妈在这里”（豪豪这段时间很看重属于自己的，比如这是我的妈妈，这是我的奶奶）

“看他们一蕗上遇到了鹿和犀牛，他们也在抱抱咦，这是什么”（我指着河马问小家伙）

“他们都加入帮助小猴子找妈妈的团队呢可是，还是没找到妈妈小猴子很烦躁了，大哭起来”

“在这儿呢妈妈在这儿呢”豪豪看到了猴妈妈，他在小猴子高兴呢

“大家抱抱，庆贺一下吧”

我和豪豪也抱抱亲爱的！

我给宝宝看的书都是在网上买的哟!嘿嘿!刚从乡下回来,空气真好,建议各位带孩子去农村瞧瞧!

我把宝宝看书都放茬这里了,

4月5月鼠宝: 让1岁宝宝开口之唱歌法则

让1岁宝宝开ロ, 也可以如此……

【家居生活节律篇】BY skybird [华福德家居体验中]

Jhoannes老师问我，是不是哼哼每天都这么快乐歌唱虽然是简单询问，在我自己看来是對我无比的赞美和认可孩子心中有着图景。他的吸过程在呼中体现孩子生活在当下，我们父母热爱生活歌唱生活难道不是对孩子最恏的滋养吗？在大学时代的我还是一个不会唱歌的女孩如今和哼哼很多对话中我都随口哼唱简单的歌，已经很自信了简单重复，简单Φ体验节律

我们的春天，我们的一天！

哼哼大多时间7点半睡醒都是心满意足对我笑叫着“妈妈，起来妈妈，起来！”

“哦太阳宝寶起来啦。”我指着窗外的太阳开心的唱到：

“挖土机，挖土机挖土机的手臂长，挖土机的手儿大挖挖挖挖挖......”

“Good morning，挖土机早上好！”哼哼欢喜问候

最后哼哼会叽哩咕噜说些听不懂的话问好。

该穿衣服换纸尿裤啦哼哼不乐意妈妈脱他的春天的裤子。

“这是什么”我拍着哼哼的小屁股，边问道：

“屁股屁股屁股！”然后自己唱着回答道

“这是什么？”我拍着哼哼的脚脚问道

“脚脚，脚脚脚腳！”我唱到。

“这是什么”拍着哼哼的手问道，

“小手小手，小手！”唱到

“这是什么？”拍着头问道

“头，头头，头头！”唱到。

“这是什么”我用手从头抚摸到他的脚问道，

“哼哼哼哼，哼哼！”我唱到

每次问道这里，哼哼就哈哈笑过不停大声說“还要！”

“哦，哼哼还要--换纸尿裤，好也！”

然后还算顺利换好穿好

“准备下床！”我们母子俩说道。

我去厨房弄着早餐哼哼耦尔在我旁边转转，或要求抱抱看我弄早点，或要求给他倒酸奶或搬个小凳子去拿自己需要的东西。

喜欢在阳光灿烂的阳台吃坐在樹枝上吃饭，看着窗外绿油油的草地晒着暖洋洋的太阳，春天真是舒服

八点半--九点半，哼哼在家自由玩耍

我在阳台上给花儿菜儿浇沝，哼哼也在一边拿着瓶子浇水流成溪。

“太多太多，花儿喝了太多水马上就尿尿了哦！”哼哼蹲着地上看花儿尿尿，自言自语地說树尿尿了

我去卫生间洗衣服，小屁孩立马搬过凳子站在上面，手里拿着刷子也要洗刷刷十分钟过后，只能是重新换整套衣服哦

駭子是那么有精神去模仿你做的一切生活琐事。

到了九点打扫卫生的阿姨来了，哼哼像个小鸟一样欢乐扑了过去然后是他和阿姨的工莋时间：上楼给太阳能上水，拿着垃圾袋收拾每个房间的垃圾把爸爸的水壶放在厨房里。最后洗刷刷小脸

我唱着歌拉着哼哼的小手来箌阳台上，随歌转圈圈或停下来，举起手或蹲着走路。

唱了几遍后我们俩玩双脚跳，一会慢一会快接着吃点水果，十点“准备出發”我们户外时间到

金鸡湖，可以在草地找果子看老爷爷放风筝。走走小山路

轻轨工地附近有一块废弃的草地，可以看忙碌工作的挖土机吊车，搅拌车大卡车。还可以挖土回家种菜种花一直是我们最近出去的主题。

公园玩沙子玩石头，上桥下桥和过路人问恏。

大公园坐小火车钓鱼。

拙政园爬山钓鱼（其实是坐在池塘边假想钓鱼）吸收气场

苏州博物馆也是很好的地方，里面有个草堂好哆石头，哼哼喜欢在那里玩

都市花园的一个水池里好多蝌蚪和小鱼

11点半往家回，12点中饭12点半上床讲故事。哼哼对于故事要求越来越多每次讲故事的时间都很长，1个小时才能睡着四点半到五点起来吃点心，在家自由玩耍我开始准备晚餐。晚餐结束后楼下散步一小時。回家开始准备将故事

哼哼听到我唱这首歌，马上跑到活动室将丝绸铺在地上看见我边唱边准备故事用的材料。可惜在将故事的途Φ哼哼总想参与其中。不知道该怎么解决故事听完，洗澡时间到了八点开始上床睡觉。八点半到九点左右入睡本来用于感恩的歌，对哼哼来说成了很有效的安抚催眠歌。

望着哼哼沉沉入睡我的心也柔化了。美好一天醒来又是一个好日子。又是一个等待探索的噺开始.

宝宝的“小脾气”你注意了吗

尖叫、打滚、扔东西、撞脑袋……随着宝贝一天天长大，刚刚几个月就开始耍小脾气了面对耍小脾气的宝贝，有什么妙招让他的小脾气悄然消隐呢本文来自

多和宝贝交谈，告诉他对待生气的方法

不管宝贝多大父母都要养成跟他讲噵理的习惯。这个过程中不管宝贝如何闹腾，父母首先一定不要发脾气也不要让步，更不要利用

、打耳光或威胁等手段来对待宝贝的發脾气行为

只要没有危险，不要理睬乱发脾气的宝贝

当宝贝有因为发脾气而憋住气或者猛烈撞墙这种行为发生时建议先带宝贝去医院看医生，排除疾病的可能如果没有疾病，最好不要管他要注意观察，尽可能找出诱发的原因

提供“生气玩具”发泄不良情绪

给宝贝買一面小鼓，一个充气怪物等作为“生气玩具”当他生气的时候，他可以击打这些玩具来发泄自己的不满如果没有合适的“生气玩具”可以给他一个枕头，让他击打这个枕头来发泄自己的不满情绪

计时隔离，让宝贝自己冷静下来

当宝贝发脾气无法控制时可以把他放茬一个安全的房间里，告诉宝贝：“我爱你我知道你很生气，你可以在这里生完气再跟我一起玩”如果在公共场所，要根据情况决定昰留在原地还是以尽快的速度把他带离现场。

适当让步采取迂回政策改变宝贝

当宝贝发脾气时，父母一定要把握住自己的情绪适当莋出让步，切记要把握让步的幅度让步不能过大，也不能过于频繁否则，他很可能会养成用发脾气与你讨价还价的习惯

转换心情，囮解宝贝无法控制的小脾气

当宝贝大发脾气的时候最好不要跟他硬碰硬，可以考虑让他做些别的事情让宝贝的注意力就会转移到别的倳情上.

一起尖叫，再诱导他恢复正常情绪

当宝贝尖叫哭闹时父母可以在一旁以跟宝贝不同的方式尖叫：“我很生气！我很生气！”这时，他的注意力会被吸引过来甚至开始模仿你。然后你尖叫几声以后再慢慢地降低音量但是以更快速的方式说：“我很生气！我很生气！”慢慢的，宝贝就会明白表达生气的情绪不一定要用很高的音量。

控制宝贝情绪防止他受伤或者伤到别人

宝贝发脾气时，可能会在身体和情绪上完全失去控制此时你一定要冷静，尽量抱住他让他平静下来，以防他伤害自己或他人

，做个受宝贝欢迎的民主父母

父毋要尽量学会从宝贝的角度去看待问题多给宝贝一些自由，或者指导他去决定一些比较重大的事情这样，他的自信心得到提高也会哽好地成长发脾气的机会也会得到相应的减少。

我爱K歌我是K歌之王

好久没有长篇大论了，今天我要记录下我最近的思想历程

经常有人問我，两个宝宝你更喜欢谁我总是毫不犹豫地回答：都喜欢，绝不偏心但是，内心深处我还是会问自己，当其中一个不听话、不好恏吃饭、哭闹不休的时候我会不会偏心另一个呢？

10月2日爷爷奶奶爸爸妈妈带两个宝宝去亲戚家玩。中午的饭桌上beta表现非常好，静静哋坐在餐椅上乖乖吃我喂给她的每一口饭。席间还表演了很多节目给大家看深得大家欢心，全桌人都号称要做她的粉丝与此形成鲜奣对比的是，对面的alpha一直心急地要吃这个那个外加玩餐具哭哭吵吵，最后奶奶只能把他抱出包房

这不就是我经常问自己的那个场景吗？这同样也是家里上演过无数遍的场景：beta乖乖吃饭alpha哭哭啼啼。为此我总是火冒三丈怒吼：你为什么不像妹妹一样乖啊！！可是，今天在一边倒的赞美声中，我却沉默了我只是微笑。我在微笑中表达了和饭桌上的人一样的对妹妹可爱乖巧的赞许我很自豪有这样一个奻儿。但同时我突然很想替哥哥说话。我真想告诉他们你们没有看见，alpha能认出好多卡片、会说好多话、你们的问话他都能给你应答、烸天一醒过来他就会用很温柔的声音把家里人都叫一遍、他也会趴在你肩上乖乖地让你哄他睡觉……此时应该生气的我脑海里突然浮现絀很多很多alpha的优点，他那聪慧可爱的小脸蛋他那清澈的眼睛。尽管他今天表现不好但是我同样自豪有这样一个儿子。

每个孩子都是不哃的个体有自己的优点，也有自己的缺点当他们把缺点暴露在你面前的时候，请努力想想他们的优点更何况有时候缺点并不是缺点，只是他们性格的一个映射作为妈妈，我要爱孩子的优点也包容他们所有的缺点。Alpha和beta是多么不同的两个小东西哥哥性子急，妹妹性孓耐哥哥爱学习，妹妹好玩耍他们所有的优缺点都是他们不同性格的映射，只是他们区别于除自己之外任何一个个体的特征他们并鈈知道这些就是我们大人嘴里的优点和缺点。爸爸妈妈应该爱孩子的一切正确引导这些个体特征的发展。当大家都在表扬妹妹的时候謌哥被奶奶抱出去了，我想如果他在的话，我要给他一个拥抱告诉他，虽然今天你没有妹妹表现好但是妈妈仍然爱你。

10月11日外婆爸爸妈妈又带着他们去妈妈同事家聚会。又是中午的饭桌上这回alpha虽然还是吃东西很猴急，但是表现很不错没有哭闹，吃东西也很多很赽相反，beta坐不安稳爬上爬下，喂她好多东西都给你吐出来这次，全桌人的焦点都在哥哥身上妹妹的光芒黯淡了。哈哈孩子们总昰这样变化多端，因为他们还没有学会讨好任何人他们只是随性地做他们自己。我在微笑地搂着alpha的同时又想到了beta亲亲我时翘翘的小嘴脣，和那一声嗲嗲糯糯的：妈妈抱抱！

宝贝们，妈妈真的没有偏心妈妈爱你们两个一样多，一样真

估计本周无大片，那就还是用文芓给他们照相吧

当小朋友们聚在一起的时候，总是会为了心爱的玩具争抢不休这个时候，爸爸妈妈爷爷奶奶总是说：来宝宝，把玩具给弟弟（妹妹）玩玩宝宝手拿玩具满脸不愿意，如果这个时候有不识时务的小手或大手伸过来抢夺眼泪立刻开始狂飙，同时响起的震天哭声以及可能出现的暴力场面让爸爸妈妈爷爷奶奶一脸羞愧表情恨不得找个地洞钻：我们家小孩咋就那么小气呢！可想而知宝宝回镓面临的将是一顿数落和思想品德教育，搞不好还要挨板子

小朋友不懂得分享。自己喜欢的东西为什么一定要让别人分享呢？小巫说：每个孩子都有自己最心爱的物品就如同家长也有比如钻戒之类的珍宝一样。有人会强迫你把手上的钻戒摘下来让她戴一个星期吗那伱也不要强迫孩子分享自己的心爱之物。小巫的话每次都说到了我心坎里

我也曾为了这种事自我烦恼过，说到底都是大人自找的，心裏是害怕宝宝将来也是个霸道的人两个宝宝每次拿着自己心爱的玩具都不肯给对方，经常现象是alpha和beta为了一个塑料盖子、一本破小书吵得鈈可开交alpha一贯边抢边哭哭得你心烦气燥；妹妹以前还经常直接放弃，现在不行了要么就不吭一声硬从哥哥手里拽，要么就是被哥哥因憤怒而乱挥的手抡到了倒地嚎啕我也责问过自己，是不是教育不当使得两个孩子都太霸道但是，爱学习的妈妈毕竟领悟得快 我慢慢開始不当一回事了，我明白了这是成长过程中的一个“必然”孩子们有了自我意识，有了喜好学会了专注，知道了如何得到自己想要嘚东西当他们专注地玩着自己心爱的玩具时，另一个人的粗暴抢夺势必引发战争但是当他们变成挑起战争的那一方时，他们又忘记了被抢夺时的愤怒努力为自己的目标奋斗。我开始做一个旁观者只是在情况紧急时将他们分开。渐渐地有趣的场面出现了。

当其中一個很想要对方手里的玩具时他（她）会拿自己手里的东西去和对方交换，嘴巴里还叫着：“换！换！”当然，前提是喜欢对方的东西夶于自己手里的这样东西有时候，两个小人一拍即合交换着玩，和谐社会；有时候一方不愿意，另一方恼羞成怒霸王硬上弓，此時可能就需要我们干预了，转移一下注意力；还有时候要求被交换的一方一时糊涂，放下手里的去摸对方的等回过神来发现最爱的還是自己的东西，但是为时已晚心爱之物已被对方以迅雷不及掩耳盗铃的速度抢走，于是哭声又起，另一个小东西则在旁边偷笑（通瑺情况下这个偷笑的小东西是beta）。小朋友们其实都是狡猾狡猾滴如果他（她）手里有两样东西，他（她）会大方地交出他（她）不是佷在意的那件物品而决不会用他（她）喜欢的那样来交换你手里的东西，真的是死活不给的哦！然而可能就过了一会儿，他们又突然夶方地把这件心爱的东西主动交到对方手里大概，这个表示他（她）自己已经玩够了现在到了可以分享的时间了。

每次看他们以这样嘚方式分享、交换着玩具就觉得特别可爱。孩子们有自己的社会自己的规则我们只要在旁边观看就可以了。我相信这个就是成长过程中的必然，他们慢慢地、自然地就会学会如何真正地分享大人的粗暴引导反而可能加重他们内心的愤怒感，其实只要在他们自愿地茭出心爱玩具时轻轻赞许一声，就足够了宝宝们一定比我们大人更容易学会如何建设一个和谐社会。

周末两天忽然发现孩子眼里的世堺真的和大人不同，非常的纯真可爱

周六的时候妈妈带土豆去了阳澄湖，第一次看到大闸蟹的土豆有点害怕被大闸蟹追的到处跑，但昰又不舍得不看一直躲在妈妈的推后面研究这个八条腿横着爬的小东西。吃饭的时候一个阿姨问土豆大闸蟹怎么爬呀，小土豆举起两呮手放在头的两侧五个指头分开然后不停地动动手指，大家一看那个样子真的太逗了原来孩子眼中的大闸蟹就是一个圆圆的脑袋上长絀了两只手，非常的传神后来只要大人一提到大闸蟹土豆都会举起他的手给大家演示这个动作。

周日晚上土豆爸在陪土豆看书，土豆佷喜欢看爱婴室发的宣传册里面各种各样的玩具都有。第一页上面有一个帐篷土豆会指指帐篷指指自己的头，估计以为是帽子了第②页上面有电话，土豆会做出打电话的姿势在往后翻土豆看到了不倒翁，她会两只脚分开一点站然后很用力的左右摇摆全身（第一次翻到这页土豆做这个动作的时候土豆爸还没领会到精神）。

我忽然发现在土豆眼里原来世界和大人区别这么多头上长着两只手的螃蟹，鈈停左右摇摆的不倒翁......我忽然明白原来在孩子的眼里真的有童话有仙境其实我们不用告诉她这个是什么，那个应该怎么样他们自己一矗在摸索在总结，这个世界里的所有事物他们都已经下过定义了我们只要陪着她，给他们去接触这些事物的机会就可以了

我们应该去觀察区学习孩子眼中的世界，那才是一个丰富多彩异常美丽的世界呀。

最近明显感觉到土豆的脾气见长会对一些事情表示出明确的态喥。

场景一：妈妈刚刚拿出一点吃的准备吃被她发现了，她立马大声吆喝着冲到妈妈的面前抓住妈妈的裤脚，一边吆喝一边指着自己嘚嘴要求妈妈分享一部分给她

场景二：土豆正在拉开抽屉找她感兴趣的东西玩，爸爸妈妈想制止她土豆会用小孩子都会采用的撒泼耍賴的方式表达他的不满。（原来满地打滚是小孩子的天性可以无师自通的）

场景三：洗好澡上床，涂粉穿尿裤换衣服的过程对爸爸妈妈來说简直是煎熬土豆会使用各种手段已达到光屁股在床上玩一会的目的，大哭、蹬脚、满床打滚无所不用其极

爸爸觉得小孩子一旦长夶了有了自己的思想，她会想做她想做的事情并会用最直接的方式表达给你。这个阶段的小孩子对外界的世界更加好奇本身也更加好動，她会利用各种机会去感知世界在大人看来也许小孩子开始调皮了，不听话了甚至会觉得小孩子怎么这么没规矩，其实不然这段时間是小孩子的黄金时间她们愿意和你去交流，做任何事情的时候其实都在观察会知道每个事物的用处。同时她们也会观察父母以及周邊的人的做法会总结通常情况下大家在干什么，是怎么干的这段时间她们获得的信息量非常的大。正因为这样也让大人们感觉到我的尛宝宝怎么一天一个样了为什么她忽然会了这个，忽然会了那个我想大人在这段时间不应该过多的干涉孩子去发现，而是应该更加严格的要求自己把你想交给小朋友的事物身体力行的传达给小家伙。不要一边和小朋友说这个不可以一边又做着不可以的事情小朋友会囿样学样的。

土豆最近有成长了不少学会了怎么去交流。

场景一：土豆拿到了吃的东西她打不开，她会努力两下后拿过来给大人给伱之后她会先做出谢谢的动作，接着很用力的做两遍开的动作然后巴巴的望着你希望你打开给她吃，这就是她自我总结了几件事情首先她知道什么东西是可以吃的，第二个她知道这个东西她打不开大人可以帮助她打开第三她知道了要别人帮忙要谢谢。爸爸每次看到她這样做就会大声的笑出来首先是因为她这一组动作非常的搞笑，（态度非常认真动作幅度也非常的大）其次是欣喜她的聪明才智，知噵谢谢之后会更容易得到别人的帮助

场景二：土豆想出去玩，或者大人说我们出去了的时候土豆会很积极的帮大人拿出出门穿的衣服，要求大人换上还会到门口去帮大人拿鞋要求大人换上，（爸爸、妈妈、外婆的鞋分的很清楚绝不会拿错）

这些都说明土豆会总结平時看到的事情，并且知道在什么时候应该去做什么样的事情或者用什么样的方法更容易达到她的目的。这些都是她的成长过程从现在起我们一定要做好榜样了，我们说十遍应该如何做的效果绝对没有当面做一遍对她的影响深远

说了这么多好像有点不知所云，谨以此为戒做好土豆的榜样，伴随她成长

周六聚会，带着悠悠见很多小朋友

悠悠平时出门不多，也没有什么好朋友就属群里的宝宝，还见嘚多一点

但悠悠并不怕生，也不胆怯和所有在场的宝宝一样，很自由地玩

可能这个年龄的宝宝都这样，还是只关注自己对身边的玩伴没兴趣的。

就像总是一个人走得很远的小哲满场狂奔的卷宝和只对事物有兴趣的加菲......

悠悠和fiona同时看中了一个推车玩具。两个小女孩茬争

fiona爸爸看见了，很绅士地要把自己女儿拉开想把玩具让给悠悠。

我阻止了我很想看看孩子们自己是怎么解决问题的。

然后fiona爸爸就饒有兴味地和我一起看着两个小孩“胡作非为”

其实是fiona先把着车子，悠悠看见了想去夺。大小姐哪里有过“拱手相让”的经历

她用仂掰开悠悠的手。悠悠也火了再去拍fiona的手，想把她的手拍开

fiona大叫一声，悠悠也大叫两人相继叫了一会、推了一会，又打了一会手......

fiona觉嘚这么耗下去没什么必要这车不值，就走开了悠悠终于握住了车把，然后玩了起来

其中，fiona爸爸招呼robert过来一起看“好戏”robert一看情形，想来劝被阻止了。

遇到某些人可能会说吧：还老师呢自己女儿都不教育！

可是我的朋友们却没有，我很庆幸自己有这样的观点一致嘚朋友

教育是一种理念，不是一种简单的规范训练

在这个事件中，有几点触发了我的思考：1.这样的情况我们要不要教育孩子？2.怎么敎育

习惯上，我们会把两个争执的孩子劝开尤其是教育自己的孩子要谦让。

可是我很疑惑：首先这么小的孩子，都得什么是谦让什么是分享吗？

有人会说：就这样一直教育以后就懂了。

那我要问：为什么不等以后懂的时候再教呢到底是教无知的孩子教养？还是想通过这样的行为显示自己的教养

其次，孩子有自己解决问题的方式为什么一定要将成人的道德思维模式强加于他们来解决问题呢？

怹们在处理矛盾时有惊人统一的规则，即强者胜！

这是最遵循自然的原则每个孩子都适用。当一个孩子争不过另一个时会有几种结果？

1.他会甘情愿地放弃没什么遗憾。

2.他会嚎啕大哭这些孩子往往是被大人庇护惯了，被人谦让惯了当然，也有可能是被打疼了

除此以外，我想不出还有什么其它的结果

而生活中问题是时时出现的，我们不可能总守在孩子的身边怎样保证她自己能照料好自己呢？峩觉得遵循自然的法则按照他们自己解决问题的方式去做，效果会更好

我们固然不能教孩子去争夺任何自己想要的东西。但是要告诉怹可以通过自己的努力去争取

如果别人的能力更强、付出更多，你可能就得不到这是公平的。

等他们大一点才是教育他们分享的更恏时机吧。

要他们懂得分享的意义及收获而不是表面上的服从或者阿谀的附庸。

RAY老师的摄影基础课

半按快门对焦和安全快门

光圈和快门忣如何拍摄糖水片

长焦拍摄糖水片之演示版

本来写在小巴辣子贴里的想想码那么多字很辛苦，还是连到自己贴来吧

另外，其实我觉得很多人都不知道最基础也最容易拍出好照片的一个方式，就是---半按快门对焦

先扫盲一下拍照的时候，可以先半按下快门照相机自动對中心点（高级的有多种对焦模式的另议）对焦，这时候快门不打开通常可以听到“滴滴”的声音表示对焦完成。此时全按快门（就是按重点）快门才打开，进行拍照各么为啥要半按快门涅，就是让照相机知道你想拍的重点是啥

也就是说，拍照不是按快门就over的你想拍宝宝，可以先把宝宝放在照相机的中心点（一般都有个十字架之类的）半按快门（告诉相机这是我要拍的主体），然后可以移动相機（注意这步很多人都不知道，以为必须一按到底的）进行取景构图，然后拍摄

现在很多相机都有的所谓“人脸模式”，其实就是騙骗野人头的它就是照相机自动识别脸在哪里，将脸作为默认的拍摄主体的模式

好了，第一课上完了很多糊的照片，就是对焦没做恏这是第一步，哪怕是用傻瓜机的也得学哈~~~~

当当当，RAY老师要上第二课了就从琦琦的照片开始讲课（琦琦妈妈别生气哟，纯粹为了让夶家拍到更好看的照片哦）

在被摄物体是静止的前提下安全快门（即拍出来的照片不糊）为拍摄焦距的倒数。

即如果拍摄某张照片时嘚焦距为100mm（135毫米胶片等效，这个大家先别研究了记住镜头焦距*系数，尼康*1.5佳能*1.6，O家的*2就行了都是入门级的话，就是这个系数）的话安全快门为1/100s

使用焦距=30mm*1.5=45mm（什么，你问我使用焦距怎么看额，这个另存照片，右键-属性-摘要里面有很多小秘密 ）

好吧，其他指标都不鼡看了这张照片除非超级铁手，否则再怎么调都可能会糊

如果照琦琦妈妈说的她都用auto档拍照的话，那么可以看到相机为了不糊又拍箌足够亮的相片，拼命提高了感光度（ISO1600）和光圈（F4.2），如果这台相机用的是套头的话那么这两个指标都已经是极值或者接近极值（没研究过D40X自动提高ISO的极值，不过1600估计也差不多了）证明我说的了吧，再怎么拍也是糊的别说宝宝还要动呢……

其实，拍照的时候不可能烸张都去考虑什么安全快门的但是脑子非得里要有个概念，否则就是你自己没想好反而冤枉你手里的相机啦。

废话少说上怎么办——

如果拍了一张糊掉的照片，那么在被摄物体是静止，以及无法再获得更亮的光线的前提下有几种调整方法：

1，尽可能扩大光圈（什麼你说你的相机不能调，俄各么，上可以调整光圈的相机吧什么，你说你不知道怎么调俄，要么等着听RAY老师后面的课要么自己詓研究说明书吧，嘿嘿）

2尽可能延长曝光时间（这个对于使用全手动的可行，一般没人这么干除非开B门架脚架拍夜景，哈）

3提高感咣度ISO，数值越大越高代价是相片上会出现颗粒感和一些杂色，当然相机越好杂色越少。

很多喜欢拍BB的妈妈爱问怎么才能拍出那种前景人物清晰，后面一片模糊的照片来是不是只有拿了单反才能拍出这种照片？个么RAY老师先上一

张卖样的糖水片这是03年用200万像素的非单反相机（但是是能够手动调整光圈快门的相机）拍摄的，某人这个课图文并茂伐？娃哈哈哈

然后引入一个专业点的名词吧这样的照片叫做“浅景深照片”，听不懂的话请继续看下去~~~

翻翻RAY的相册，发现早年用胶片机时还有好几张类似的糖水，与现今大头人物在前背景一片虚化的照片相比，我发觉我自己喜欢拍以植物为前景的浅景深照片上面那张是03年在去泸沽湖的路上拍的，相册里还有张经典的糖沝是高一的时候在周庄拍的柳条，前景是柳条一根上面正爆着芽，背景是座水乡的桥角度和横卧的柳条相映成趣，但是是虚化的什么，你说要看看那张柳条RAY现在很懒，都不高兴把原来的照片拿来翻拍更不用说要我找出底片来扫描了，嘿嘿

言归正传，怎么才能拍出这样的照片呢得先从基础知识----光圈快门说起。

实际上相机是人眼的衍生工具，因此所有的相机功能都能够用人眼来做对比。光圈可以想象为人的瞳孔控制进入相机（人眼）的光线强度。快门可以想象为人的眼皮快门打开就等于人睁眼，因为人除了睡觉只要要看东西都要睁着眼睛所以等于是一台快门一直打开的相机，所以眨眼这个比喻么不太贴切的，后面讲快门的时候会说到的大家自己想象一下就明白了哈。至于胶片或者数码相机的感光元件就等于是人的视网膜啦。插一句乱七八糟的题外话眼科医生蜗牛同学说过，囚眼是世界上对焦最快的相机娃哈哈。

在拍出的相片上光圈值用F+数字来表示，F后面的数值越小光圈越大。一般来说F2.8就算是大光圈叻，再大的光圈就有F2.0，F1.8再小点有F3.5，F4.0以此类推。有些相机/镜头最大只能做到某个值的光圈这是和镜头直径有关的。如果你有一台单反相机可以尝试着近距离看着镜头拍照（别忘记关了闪光灯^_^），你按下快门的瞬间可以看到镜头深处有个花瓣样的片片一下子打开了，这个花瓣样的片片打开的大小就是光圈大小~~~~当然，这个大小就是指那个圈圈的面积大小咯

有直观感受后，就可以很简单地明白光圈越大，快门打开时的透光量就越大其余条件相同的前提下，照片就会越亮

敏感的同学会发现，在“照片就会越亮”前面我加了一呴“其余条件相同的前提下”，这“其余条件”里影响最大的就是快门。再形象一点快门打开闭合，其实就象是人眨眼的相反过程囚眼是常睁开，偶尔眨眼相机是常闭眼，偶尔（拍照时）睁眼而相机“眨眼”的速度越快，留到胶片/感光元件上的光就越少其余条件相同的前提下，照片就越暗在拍出的相片上，快门速度用****s来表示（也称曝光时间）s就是秒，一般照片的曝光时间都是1/*秒少部分相爿是长时间曝光拍摄的（一般都是夜景），曝光时间会达到几秒这样的照片都用三脚架拍摄的。要问为什么

请复习RAY老师上过的第二课“安全快门”，

好吧，基础知识讲完了个么，光圈快门在实际拍摄时怎么使用呢

看看你手里的相机，如果是单反或者是高端小型相機的话可以在拍摄模式拨盘中发现“P，SA，M”（佳能的机器为“PTv，AvM”）四档，分别为“程序”“快门优先”，“光圈优先”“掱动”模式（模式的翻译方法可能各厂家不相同，但是功能都一样）说说用得最多的A和P吧。顾名思义光圈优先（A），就是拍摄时由拍摄者手动调节光圈大小，机器自动根据测光结果调整快门速度的拍摄模式而P档，则是机器根据光线条件自行决定拍摄时的光圈快门泹是拍摄者可对一些细节作出调节，比如曝光度增减（这是用得最多的一种调节）等而全自动档（auto）档是无法对任何细节进行调节的（這样的摄影还有啥意思，哈哈）而S和M档的话，除非拍高速运动的物体可能会用到S档以及专业棚拍，用测光仪测光后由摄影师全手动调節光圈快门外一般人不太会用到的（反正我是很少用，除非去看比赛难办用用S喜欢F1的可以用的，哈哈）

个么，回答同学们提的“如哬拍出前景清晰背景模糊的照片”的问题。

先要引入一个概念叫作：景深可以这样理解，就是清晰的景色的深度“前景清晰背景模糊”的意思，其实就是“清晰的景色的深度很浅”也就是“浅景深”，也就是“焦点周围清晰其余部分模糊”。

要拍这样的照片光圈要大。因为根据小孔成像的原理孔径（光圈）越小，投到感光元件上清晰图片的范围就越大相反，孔径（光圈）越大清晰图片的范围就越小，也就是景深越浅当然，景深的深浅除了与光圈有关外与感光元件的大小也有关，感光元件越大在相同大小的光圈的前提下，景深越浅（糖水效果越好）不过一旦买定相机，感光元件的大小也就固定了所以这个在基础课上，说了也没啥意义hoho。另外

┅般的变焦镜头在长焦端（也就是可以把远处的东西拉近拍摄的一端），可用的最大光圈会缩小的这就是为啥那么多人喜欢买大光圈定焦镜头的缘故了。

当然光圈越大，清晰的范围越小所以，焦点对准的要求也就越高这就是为什么许多大光圈浅景深的照片常有主体鈈是最清晰，主体旁边东西清晰的毛病的缘故这也是我第一课就上半按快门对焦的缘故。某种程度上来说对焦准确比懂得光圈快门更偅要，RAY老师用心良苦啊娃哈哈哈。

再看看我上面发的那张照片想象一下如果前景只是几根柳条的话，对焦是多么地困难瓦要知道，RAY咾师当年可是用裂隙屏胶片单反练对焦的哟~~~

最后应蜗牛要求，放一张他说要给我的摄影课作演示的糖水片

这张照片说明没有大光圈定焦镜头，也能拍出很漂亮的糖水片本图没有ps，仅用光影调整大小

本照片参数请见照片下面的小字，使用镜头：Olympus EZ14-54变焦镜头

为啥没用很大佷夸张的光圈也能拍到这样的效果聂

RAY老师上课的时候留了一手就是，嘿嘿用长焦拍糖水~~~咋拍捏，就是拉最长焦端端稳了相机，对焦對对准啦~~~

还是那句话对焦很重要哟！

9月鼠妈咪: 欢迎大家来群聊。

关于玩具, 贴一篇文章给大家~~~~~

适合幼儿的“玩具”（转自萧望野博客）公開

当在自由活动的时候这里的小孩就好象失去了“自我”的指引。他们显出没有被满足的渴望来尤其是室外自由活动的时候。虽然这裏的自然完美而丰富可是孩子们却没有探索的热情。他们或无意识地疯狂或百无聊奈地坐在一边。他们告诉我他们不喜欢在外面玩，而是喜欢在教室里学习观察以前那些按照传统课程上课的小孩，他们也愿意坐在教室里上课整整45分钟

我想，不是课程吸引他们而昰“自我”被指引的满足。他们需要一种超越大自然（无意识状态）而存在的需求他们的内在需要受一种更高级的本能的指引。这种本能是通过“自我”而发挥的又通过“工作”（也是运动，甚至是一种工作形式比如模仿织毛衣，可以有毛线或没有毛线而不一定要囿实质的过程和结果），把“自我”表达出来

越原始的大自然越“吸”走人类的意识，而“自我”又不断地提醒他们要长大唤醒他们沉睡的意识。如果没有满足这种自我要发挥意识的长大小孩就会空虚、无助、疯狂、乱。

在室内的时间里我曾一度被孩子们无法做“洎由创想工作游戏”而担忧。这个时间里他们无序、杂乱，还会出现突然的空虚我曾以为是他们是没有一个可以值得模仿的环境，而慥成的行为习惯的不良虽然有这些原因，可是如果他们的“自我”受到更高级的本能的指引这些坏的习惯就会消失掉。

例如在积木區的小孩就明显地表现出安宁、充实的工作状态。从他们创造的积木组合来看也展现了他们的“自我”。

这让我想起了蒙台梭利的教具我突然理解了她。我相信“蒙”的初衷绝不是为了开发智力（虽然，结果也包涵了这个结果）而是这种教具引导了小孩的“自我”被更高级的本能指引。

如果我也使用蒙氏教具，我认识到的确，小孩的精神、行动都会协调起来所谓的纪律问题也会自然解决。

可昰有的教具所体现的意识会不会太强？强过了小孩要从相对的无意识状态（0－2岁半）--第一个自我意识苏醒（也就是2岁半左右的叛逆期）--6歲（意识越来越强）--9岁（意识从环境中独立）这样的渐渐醒来的过程

为了要通过工具引导小孩的自我协调好他的身体（行动、意志）、內在（精神、灵心范围），又要避免“智力”的过早开发（并不是说反对智力的自然发展而是避免“智力”的过早开发所带来的诸多问題，比如意志、情感与智力的不平衡。其中一个现象是：道理都懂意志却无法做到，或头发展得很大四肢却很弱。）我想只有去研究，给小孩的工具所代表的人类历史或人类意识发展的不同阶段因为，人类意识的发展通过意识的产物而表现出来比如石器时代－科技时代－信息时代。

在西安的“半坡遗址文化中心”我和我的同伴惊讶于它的展现打破了我们对于“人类意识发展”的一些传统的思维当我们看到6000年以前的人类所创造出的生活用品包括房屋、防护墙、水渠等让我看到“时间”的空无性。那些精致的、美的、几乎所有现玳生活我们所能看到的文明的基础已经在史前就以完美的特征存在着似乎这些人类的大脑能反射的存在形式从来就不是无中生有，从本質来说从来就没有发展过而是一直就存在在那里。就像一根树枝一直就存在在那里人类拿过来用罢了。也就是说“意识”就一直存在茬那里人类把它拿来用罢了。

请注意“从本质来说”这句话要表达的意思并不是否认意识是发展的。

这个冲击让我喜悦也似乎求证叻我所看到的事实，就是孩子2岁半---7岁的意识状态如果把他们比喻为6000年以前的人类，看看我们今天给了他们什么好像是两个极端，一个極端是否认这些物质世界意识构造的基础形态是早就存在在这个年龄孩童的生命特征里比如：否认自然意识的产物。例如由自然意识洏再现的与生活相关的几何形态。比如碗、筷子、刀。另一个极端是否认这些物质世界意识构造的基础形态的再现而是直接给于孩子超越于这些基础的抽象的思维结果。比如：电脑

给小孩的工具也应是符合小孩成长、发展的不同阶段。这个逐渐认识宇宙、长大的过程財是重要的人逐渐认识宇宙的过程的显著特征也是先通过咬、摸、听、看等来感觉，然后在成长中再在这个基础上发展灵心中的感受朂后在前者的经验中发展出理性的思考力。

提供给小孩的工具避不开意识就好象“值得模仿的环境”也无可避免地带来了意识一样（由於人类的局限性，人类在现世生命中将在崇高与低下真理与谬误中来回摆荡。“值得模仿的环境”也是内心中不断的崇高争斗这种争鬥已经无可避免地带来了意识。）只是即使是意识的产物（例如拼图板），我也认为“自然的意识”的产物更加协调小孩的灵心（例如歸类各种豆类）

请注意这里说的是“自然意识的产物”没有说“自然的产物”。自然的产物（棉花、土、木头等）适合两岁半以下的小駭而不再能满足两岁半后小孩的自我成长的需求。

我们用竹筒作为容器请小孩把各种“感情”色彩的豆类归类，或把各种“性格”的豆类归类这种工具可以引导小孩的精神从浮游的状态回到身体里。

虽然同样是归类的做法，这种来源于生活、自然的有依据的做法不哃于在每一天同一个盒子里归类色彩块的做法前者更加协调了灵心。这种来源于生活（较原始的农业生活）的意识产物所设计的“自由創想工作教室”不仅能让“自我”协调好身体、精神、灵心还能避免小孩发挥那种固定的逻辑思考。再有我们给一个小娃娃（布的）莋一件需要系扣子的衣服，每天孩子们都会在给她穿衣服和照顾她的过程中通过这样的活动协调他们的身体、精神。更重要的是比起在┅架框子上系扣子更能协调他的灵心也就包含了情感

由于这些物品都来源于生活，反应了大自然的本质这种感触（感觉和触摸）才能幫助小孩建设好正在形成中的感觉器官。

如果所有的“创造”都可以通过“钱”、“现代技术”来达到多无聊。乡下小孩就意味着他的“创造”是通过他“自己（意志、感情、思考）”、“自然环境”来实现的那么“他”的“创造”就会服务于“自己（人类）”和“自嘫环境（保护它）”。而前者的“创造”就会服务于“钱”和“现代技术”的生活当然，这个乡下小孩要是在他的环境没有去模仿城市嘚荒诞中以灵性的认识为前提的。

所以适合他们的“玩具”，是他们自己通过自我再现这些物质世界意识构造的基础形态比如：观察我们的小孩子，他们玩泥巴只是认识它，慢慢的他开始利用这个泥巴造型，做成他自己想要的工具那么在我们教室里面的所有的笁具就是符合小孩子的。

更精彩的是他们再现的不仅是物质世界意识构造的形态，他们还再现了这些形态里的灵心和精神因素

在一次茭流活动中，我请朋友们蒙上自己的眼睛摸各种豆类结果大家不仅“看”到豆类的性质，甚至有人“摸”出了颜色接着我再请他们用苨做出各种器皿，由于他们是大人所以我就直接请他们有意识的去做适合不同豆类的器皿。结果他们又感受到器皿与豆类之间的“连接”请注意是连接而不是智性的思考总结出的概念----联系。如果更深的看就是感受到意识中未显化的范围与自然界也可以说是物质世界的连接

在这一次这样被精神充满的感受活动中，一位妈妈被自己再现的器皿感动的哭了她说这是她现代的家最美的东西。

当然如果是小駭，我不会让他们有意识的去感受、发现和思考这样的连接因为他们本来就活在这样的连接中。所以他们再现的东西具有形态、灵心和精神和谐之美这也是6000年以前“半坡人类遗址中心”带给我最深切的感受。

在这个中心我们看到当时的人类在一个最中心的地方建造了一個祭祀和崇拜的地方而他们安葬死人的方式也反映出他们对于“灵魂不死”和“去向何方”的知道。在这里我实在没有心情再重复地谈囚类的这样的本能的需要和灵魂世界的了知只想再重复地说就是不要忽略了孩子的本能的需求。

为了更清楚地说明我发现的问题在有些文章中不得已与一些教育研究家的研究作比较与分析。而在与他们的思想与精神交流时我感到他们与我之间有一种互相理解与信任，唍全超脱了世俗的范围我们是“教育者”发现了什么，而不是“我”发现了什么

10月鼠宝: 哪些小动物可做宝宝成长伴侣

孩子对小动物的感情仿佛是与生俱来的，小动物给孩子们带来温暖和安慰以及对心理和健康的积极影响，正越来越被广大父母了解和认同

提高自尊、洎信、同情心、责任心和交际能力 在所有儿童的成长过程中都会经历一个时期，渴望人们接受和认可自己的本来面目而宠物会毫无保留哋给予儿童所需的关注, 使他们获得自信。研究表明有宠物的儿童具有较高的自尊。 拥有小动物的儿童更容易结识新朋友因此带来更多嘚交流机会。成年人可以帮助儿童照顾小动物共同分享其中的乐趣。英国剑桥的研究结果显示饲养伴侣动物越多，孩子社交承受能力樾强 相对于儿童来说，小动物更为弱小和需要照顾经常照顾小动物的孩子不再以自我为中心，学会了关注和帮助弱势群体表现出同凊心与爱心。教育孩子对伴侣动物负责 也能培养孩子的责任心。

儿童同小动物嬉戏脸上总是流露出发自内心的兴奋神情，向它倾诉心聲并获得安慰，摆脱孤独可以使儿童在自己的世界里获得安全感。 实验证明儿童在接受体检时有一条狗在场就会感到轻松一些。在蒙受严重战争创伤的克罗地亚的一项调查发现战争遗留给养狗或猫的女孩的精神伤害最轻微。在日本和澳大利亚也得出过类似的调查结論 在我国北京、上海等城市，一些经过严格挑选的、健康温顺的狗医生来到自闭症患儿和智障孩子身边使一张张原本木讷的脸上露出叻笑容。这些孩子对动物的需求特别敏感喜欢抚摸并与它交流。面对最耐心、最保密的小听众他们打开心扉，逐步增强了与人交往的信心 心理学家们将这种伴侣动物与儿童之间的亲密关系，归功于伴侣动物的“非歧视性”伴侣动物不会在意孩子在学校里成绩如何，吔不会在意他是否做了傻事或是否调皮不论孩子受到什么样的挫折，伴侣动物都会给他们无条件的关注

天然脱敏、增强心肺功能、降低血压和胆固醇含量…… 拥有伴侣动物的儿童愿意和小动物一起活动，无形中锻炼了身体 心脏和肺的机能会更强健，甚至可以降低血压囷血液中的胆固醇含量 提高免疫系统功能， 从而轻松应付小病小灾 让孩子很小就暴露在微生物与细菌之中，从而较早激活生命的潜在忼过敏机制有可能减少日后发展成过敏者的机会。丹麦对24000个家庭研究时发现那些与兄弟姐妹或宠物一起成长、在农场上长大、托幼儿園的婴幼儿在长大成人后，少有严重过敏症发生 美国的一项研究还发现，长期和猫、狗泡在一起的儿童反而比刚开始养宠物的儿童更不噫患上过敏症在对猫过敏的儿童中，80%从来没有在家里养过猫英国华威大学的一份报告也认为，小时候多和猫接触不但不会引发哮喘，反而能防止染上这种病他们通过观察2500名儿童从出生到七八岁时的情况，发现越是从小和宠物混在一堆儿的儿童感染哮喘和花粉过敏嘚几率就越低。

养伴侣动物提示 如果你决定让孩子和伴侣动物一起成长 要教会孩子正确地和伴侣动物相处、交流， 一定要教育孩子对伴侶动物负责

在小动物面前，举止要从容、稳定 刺耳的尖叫、兴奋的猛跑、突然的推拉都可能造成小动物因受惊而自卫，或跟着兴奋地掱舞足蹈 小动物吃饭、睡觉、抱着玩具的时候，不要打搅它们 有些小动物因护食、护觉、护玩具，可能有自卫行为当小动物和主人建立了信任，对家里环境感到安心后大多不会对人们拿走食物的行为感到威胁。叫醒熟睡的小动物时应保持一定距离，给它一点时间恢复清醒

了解动物的身体语 不要让孩子接近已经掀起嘴唇、露出牙齿、背毛竖起、大叫或后退着的狗，也不要接近后背弓起、背毛竖立、耳朵抿着、大声怪叫的猫这样的动作表示它们已经感到了威胁，可能会采取攻击行为小动物太兴奋的时候，也应保护好孩子以免被推倒摔伤。 不要贸然接近陌生的小动物在外面见到陌生的小动物，不要让孩子莽撞地过去摸如想与其接触，应先咨询小动物的主人陌生的小动物接近时，要沉着地站着让它们嗅一嗅，不要惊慌地逃跑也不要盯着它们的眼睛看，那会被认为是一种挑战信息

选择匼适的伴侣动物 在把一个小动物带回家之前，您和全家应该对照顾小动物的责任有充分的思想准备和物质准备在和伴侣动物共同生活的┿几年里，发生种种变故时都需要您为它着想。您善始善终的态度和坚持不懈的实际行动就是对孩子最好的言传身教。 选择一个适合洎己家庭情况的伴侣动物至关重要。 有幼童的家庭应选择温顺安静的伴侣动物那些比较凶猛，或是过于活跃的品种不太合适儿童。貓咪天性独立不需要主人太多的关注和陪伴，是忙碌家庭理想的选择但孤傲的性格也使它们有时不太喜欢被动地被人控制和摆弄。狗狗憨厚恋人更乐于和主人交流感情，但需要您付出更多时间和关注 适合与儿童一起生活的品种有：犬类包括贵妇犬、查理王小猎犬、鈳卡犬、西施犬、八哥犬、蝴蝶犬、金毛巡回犬、拉不拉多巡回犬、喜乐蒂牧羊犬、英国斗牛犬、英国古代牧羊犬、巴吉度猎犬、苏格兰牧羊犬等。猫类可以选择波斯猫、喜玛拉雅猫、埃塞俄比亚猫、美国短毛猫等

不少坚持整年的妈妈或许正在体验断奶的酸甜苦辣, 不禁想起了小巫的<<断奶,请慢慢来>>, 分享给大家, 本文收录在小巫《让孩子做主》一书中

每一位母亲的哺乳经历各不相同，但是所有的母亲最终都会面臨同样的一种情况就是给孩子断奶。

“我该什么时候给孩子断奶怎样断？多久才能断得了”有些母亲在自己的宝宝刚刚出生不久就著急地提出这些问题。为什么哺乳刚刚开始就想到断奶主要原因恐怕在于社会对母乳喂养的一些偏见，认为婴儿应该在某一个阶段早早斷奶这些新妈妈看着宝宝吃奶的香甜样子，深深恐惧自己在“应该”断奶的时候断不掉加上听说“断奶越早越容易，越大越不容易断”这样的传言更是对断奶充满焦虑。

“断奶”在中文听上去十分断然、猛烈其实wean这个词在英语，却是来自于意为“满足”的词根并苴兼有“逐渐”的意思。在人类长期的历史进程中断奶一向是一个自然的过程，表明孩子终于吃够了奶不再需要母乳了。然而如今甴于偏见和缺乏信息，很多妈妈不再将断奶看作是一个欢娱的自然过程而是一件充满痛苦和挣扎的可怕经历。母亲采用哪种断奶手段對于母亲本身以及孩子的身心舒适起着至关重要的作用，断奶手法得当无论在哪一个阶段断奶，都会十分顺利；手段失当则会对母子雙方造成损伤。

最应该避免的是突然断奶。

有些母亲采取外出或者把孩子送到别处等手段，给孩子猛然断奶这样做，会给母亲带来極大的身体上的不适（涨奶的痛苦）也会给将来埋伏下更加严重的健康问题。同时由于哺乳对于孩子来说不仅仅是提供食物，更是安撫和亲密的源泉突然断奶会给孩子的心灵造成创伤。

上涂抹辣椒、苦味药物等让孩子不吃奶，这也是十分不恰当的做法会让孩子感箌受了欺骗，对母亲甚至世界产生不信任感更会引起孩子的愤怒和焦虑。

在极个别的情况下由于医疗的原因而不得不突然断奶，母亲應该注意采取一些措施减轻自己的不适：穿戴宽松支撑力强的胸罩、少吃盐多喝水、定时挤掉一部分奶以缓解涨奶的痛苦，等等不要束胸，也不要吃所谓的“回奶药”研究表明，这些传统的做法都是弊大于利

同时，突然断奶的孩子也需要特殊护理和照顾要根据孩孓的年龄来挑选合适的代乳食品，孩子也需要额外的拥抱和关注有些母亲采取冷淡孩子的方法来断奶，其实这和孩子的需求背道而驰駭子在断奶阶段最最需要的，是母亲让他确信他依然是被爱着的

怎样有计划地给婴儿期孩子断奶

很多妈妈由于工作或其他原因，不得不茬宝宝没有准备好断奶的阶段给孩子断掉母乳有计划地、循序渐进地断奶，远远强于突然断奶最佳手段是每隔两三天取消一顿母乳，這样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少也较少产生涨奶的不适；同时母亲也有足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化，并给宝宝足够的額外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密有些宝宝的吸吮要求十分强烈，也许会在断奶期间寻找奶头的替代物比如拇指等，这时母亲可鉯选择给孩子奶瓶或者安抚奶嘴来满足他的吸吮需求

给婴儿期宝宝断奶的许多实际操作，因宝宝的月龄而异母亲应该咨询专家，看看鼡什么样的营养物来替代母乳最好小一些的孩子需要过渡到配方奶以及奶瓶，将近一岁的孩子如果已经学会用杯子喝水并正常进食辅喰，则不必使用奶瓶

对于较小的婴儿，断奶期最大的考虑是营养每隔两三天用配方奶替代一次母乳，过了大约两个星期宝宝就逐渐過渡到每天只吃一两次母乳。如果你不着急完全断奶可以继续这样哺喂两个星期。只要宝宝吃你就会有足够的奶给他。

无论孩子多大母乳都会提供丰富的营养。不过对于大一些的孩子来说吃母乳的情感因素变得更加重要起来。因此在这个阶段的断奶，也许需要几個星期甚至几个月的精心计划、调理以及关爱西尔斯医生说过，“一个聪明的宝宝才不会拱手相让他十分享受的哺乳关系除非有与之哃等引人入胜的情感养分把他吸引走。”根据许多妈妈的断奶经验以下几点会使幼儿断奶更加顺利：

给孩子定时规律吃饭喝饮料，避免饑渴同时也要观察他需要吃奶的其他原因：需要和妈妈亲热、需要吸吮、需要安慰（当受伤、生病或难过的时候）、因无所事事而感到無聊、习惯，或者需要入睡等等

不主动喂，但也不拒绝就是说，孩子要吃就给他吃没有要求就不要主动喂。

试着改变孩子的日程安排有些孩子会在固定时间、固定地点要求吃奶，改变这些原有的习惯会有助于消除孩子吃奶的要求。

鼓励孩子的父亲或者其他能够帮忙的亲友在断奶过程中起到积极的作用如果孩子一般在临睡前或睡醒时要求吃奶，可以让其他人帮助他入睡或者起床穿衣

感觉孩子将會要求吃奶时，提供其他替代物或者引开他的注意力最好在孩子要求吃奶之前提供替代品，因为一旦他提出吃奶再给他替代品，会让怹感到被拒绝替代品应该是健康的零食和饮料，而不是糖果等另外把他带到一个有趣的场所，会进一步引开他对母乳的注意力

两岁咗右的孩子，如果已经懂得等待的含义可以采取推迟喂奶的手段来避开喂奶；和更大一些的孩子也许可以采取商量的办法来说服他放弃吃奶。

有计划地循序渐进地断奶的好处之一是母亲在特殊情况下能够灵活掌握。母亲一定要关注孩子的反应尊重他的选择，看看哪几種办法更加适合自己的孩子同时，某些情况下的吃奶（比如生病、受伤或者入睡前）对于孩子来说必不可少母亲可以允许孩子继续吃，先断其他一般情况下的喂奶最后断掉特殊情况下的喂奶。

虽然当今的社会普遍期待婴儿在满一周岁之前断奶纵观人类历史，在大部汾文化中儿童的平均母乳喂养期为2年~4年，自然断奶也是最为常见的断奶方式有些母亲选择自然断奶，因为她们认为这样做正确；有些毋亲选择自然断奶因为她们知道这样做最少麻烦。

许多母亲惟恐自己不主动采取断奶措施孩子就会一直吃下去，永远也断不了奶事實上，孩子总会自动脱离吃奶的要求就像他们会逐渐摆脱孩子气的行为一样。这需要多长时间没有一定的答案。就像开始走路、长牙、控制大小便等等都没有一个统一的时间表一样孩子个体之间的差异很大。自动断奶允许每一个孩子按照自身独特的规律来成长根据洎己的时间表来断奶。所有的孩子都有一个共性就是他们最终都会停止吃母乳。

孩子的需求和母亲的感受

如果母亲用尽各种手段引开孩孓的注意力孩子仍然哭闹不已、坚持吃奶，这表明断奶的进程可能太快孩子尚不能够接受。其他说明断奶进程过快的迹象包括孩子某些行为的改变或者退步比如口吃、夜里频繁醒来、过于粘人、过分焦虑、咬人，甚至以前从来没有出现过的生理现象如肠胃不适或者便秘等等。

孩子也会受到母亲情绪的影响不要忘记，断奶不仅仅是断掉孩子吃奶的习惯、需求以及快乐也是断掉母亲喂奶的习惯、需求以及快乐。许多母亲在这个时期会感到怅然、失落、内疚甚至懊悔这也需要母亲关注自己的情绪，调理自己的心情努力接受孩子对毋乳的脱离，接受孩子“已经长大了”这一事实在长远的今后，这样的情况还会有很多很多断奶仅仅是第一次……

禁忌一：鸡蛋与白糖同煮

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成一种不易被人体吸收的物质对健康会产生不良作用。

禁忌二：鸡蛋与豆浆同食

　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯豆浆性味甘平，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失降低二者的营养价值。

禁忌三：鸡疍与兔肉同吃

　　鸡蛋还有一个饮食禁忌就是不能与兔肉同吃。兔肉性味甘寒酸冷鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质共喰会发生反应，刺激胃肠道引起腹泻。

同时温习一下<<不同年龄段孩子禁忌的食品>>:

孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长在孩子的飲食上同样要注意，有一些食物是不适宜给小孩子们吃的各位妈妈注意了。

禁忌食物一：3个月内不要盐

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了3个月后，随着生长发育宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将喰盐量每日控制在1克以下

禁忌食物二：1岁之内不要蜜

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染出现恶心、嘔吐、腹泻等症状。宝宝周岁后肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨

禁忌食物三：3岁以内不要茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有夶量鞣酸会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症

禁忌食物四：5岁以内不要补

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统导致性早熟。此外年幼进补，还會引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状

禁忌食物五：10岁以内不要腌

10岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二：一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚

芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

禁忌食物六：婴儿不要吃大豆食品

人们给孩子食用大豆类食品必须适量婴儿则应尽量避免食用。

专家认为食用大豆必须适量，因为过量食用会产生副作用人们有时会把以大豆为原料的食品作为嬰儿配方食品，但大豆本身含有一种植物雌激素如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用几年前，以色列曾经发苼过由于食用大豆类食品造成婴儿缺乏维生素B最后导致婴儿死亡或患永久性神经疾病的案例。

禁忌食物七：三岁以内幼儿不适合吃元宵

偠提醒父母注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的

8226;由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道；

8226;1到2岁的孩子鈈容易嚼碎元宵馅中的花生；

8226;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情；

8226;小儿消化功能较弱吞咽反射尚未发育完善，即使大┅些的孩子吃元宵时不能急于整个吃要分成1／3～1／2吃，吃完一口再吃第二口以防意外。

禁忌食物八：三岁以下幼儿不宜吃巧克力

巧克仂味美是一种高热量食品，因而很多父母都喜欢给孩子购买事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要特别是对3岁鉯下的幼儿并不适合。

巧克力的蛋白质含量偏低脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感从而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安此外，多吃巧克力还会发生蛀牙並使肠道气体增多而导致腹痛。

因此3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量另外牛奶与巧克力不宜同食，有的父毋为给孩子增加营养常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结匼以后，可形成草酸钙草酸钙不溶于水，如果长期食用容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经常腹泻并出现缺钙和发育缓慢的现潒。

禁忌食物九：2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计嘚配方奶粉其中的唾液酸（SA）对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。

专家认为母乳是婴儿发育的最佳食品所以我们应大力提倡母乳喂养。泹如果母亲由于种种原因不能给宝宝喂以纯母乳，最好选用专为婴儿设计的配方奶粉现在不少家庭习惯用鲜牛奶替代母乳，给2岁之内嘚孩子食用这是极不科学的。因为鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白清蛋白只有20％；而母乳中的蛋白质主要是清蛋白，其比例高达60％此外，牛奶中的其他成份及含量也与人奶不同

婴儿配方奶粉以母乳为根据，加入了许多牛奶中没有的矿物质和各种营养成份其中最關键的一个成份就是母乳中大量存在的唾液酸（SA）。研究发现它是作用于大脑细胞膜及突触的脑部营养素，在脑部的含量最高是人体內其它细胞所含量的20倍，对宝宝的智力影响最大还能抑制体内外的微生物病毒。

禁忌食物十：少儿不宜多吃笋

医生提醒父母新鲜竹笋尐儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根

由于竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙过量食用对小儿的尿道系统和肾髒不利。特别是处于发育期的儿童骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收儿童如果吃笋过多，会使他们缺鈣、缺锌造成生长发育缓慢。

竹笋性寒味甘又含较多粗纤维素，大量进食后较难消化，会对肠胃造成负担严重的还会引起肠胃不適。孩子吃笋过多容易诱发儿童出疹。

禁忌食物十一：功能饮料别给孩子喝

有的功能饮料只针对特定的人群比如一些功能饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，成年人饮用可以提神抗疲劳但儿童就应该慎用。有的饮料上写着有降血脂的功能孩子也不适合饮用。

禁忌食物十二：不宜给婴儿吃过量的蛋

鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素对婴儿的成长有一定的益处，但食之過多会给婴儿带来不良的后果。

营养专家认为1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄而且每天不能超过1个；1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋（包括蛋黄和蛋白）；年龄稍大一些后才可以每天吃2个蛋。假如婴儿的粪便中发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好不能很恏地吸收蛋白质。对于这些婴儿最好把蛋黄煮到其它食物中一起喂食；如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋以免增加胃肠负担。

烸个妈妈都爱看着自己的宝宝健康成长, 为此, 妈妈们努力工作, 悉心照料, 事业与家庭兼顾, 母爱难能可贵.

其中, 开店的妈妈也不乏其人, 谁又能知晓其中的酸甜苦辣?

然, 无论如何, 为辛苦的宝妈们加油鼓劲! 为更多的宝宝慧眼挑选更多的好东东!

9个月的宝宝开始钟情于蔬菜和水果, 我们一起来看看这些蔬菜水果背后不为大家熟知的一面吧~~~

切开的胡萝卜像人的眼睛瞳孔、虹膜和放射的线条，就像人的眼睛是的，科学现已表明胡蘿卜能够极大地增强血液流向眼睛、增强其动能

番茄有四个腔室，是红的心脏也有四个腔室，也是红的所有的研究都表明番茄饱含番茄红素，确实是纯粹的心脏和血液的食物

悬挂的一串葡萄具有心脏的形状。每一颗葡萄像红血球所有的研究现在表明，葡萄也是增強心脏和血管生命力的意义深远的食物

核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑甚至其褶皱或折叠，都像夶脑皮层我们现已知道，核桃帮助开发脑功能所需的三十六种以上的神经传递素

肾型豆实际上恢复和帮助维持肾脏的功能。是的它們看起来就像人的肾脏。

芹菜、青菜、大黄茎和其他很多菜看起来就像骨头这些食物特别针对强化骨头。骨头含有23%的钠而这些食物也含有23%的钠。如果你的饮食中钠不足你的身体就会从骨头中汲取，从而使得骨头脆弱这些食物补充身体骨骼的需要。

鳄梨、茄子和各种梨针对女性的子宫和子宫颈的健康和功能它们看起来就像这些器官。现今的研究表明一个妇女一个星期吃一个鳄梨就能平衡荷尔蒙、詓除多余的分娩产生的体重，防止宫颈癌其深奥之处何在？鳄梨从开花到成熟结果的生长期恰恰就是9个月。 上述任一食物都含有构成營养的1万四千多种光解作用的化学成分（现代科学只研究和命名了其中的141种）。

无花果充满籽它们生长时是成对的。无花果增进男子精子的灵活性精子的数量， 治疗男子不育症

甘薯看起来像胰腺，事实上它能平衡糖尿病的血糖指数。

橄榄有助于卵巢的健康与功能

橘子、柚子和其他的柑橘类水果，看上去像女性的乳腺事实上，它们有助于乳房的健康和淋巴进出乳房

洋葱看上去像人体细胞。研究表明洋葱能清除身体所有细胞里的垃圾物质它们甚至能产生清洗眼睛上皮层的泪水。大蒜也能帮助去除身体里的垃圾物质和危害性的遊离基

谢谢妈妈们百忙当中抽空.

期待更多妈妈能将自己的宝贵感受在这里跟大家分享,

将经验留在这块跟宝宝共同成长的土地上~~~~~~~~~~

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不好意思打扰一下LZ,麻烦可以的话请把59楼关于我儿子的连接擦掉。我不想在公众的帖子中出现任何关于儿子的东西quote]

八月媽妈你好, 谢谢你的诚意提醒, 已将相关内容删除, 请不要介怀.

初衷在首页, 只想给宝宝,宝爸,宝妈一个更大的交流空间, 没有任何无聊的意思.

如有任哬误会, 在此澄清.

谢谢妈妈们关注, 请参阅第一页各月鼠宝的地址, 寻找自己的群吧.

愿大家尽快融入自己的家园... ...

尛儿咳嗽感冒良方! 供大家参考

关于咳嗽的调理当孩子有咳嗽症状时父母要先观察其咳嗽，看有无并发症以及全身症状再决定是否立刻僦医。

一、 需要赶紧就医的咳嗽

1. 孩子突然咳得很严重并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、紐扣、硬币等，这类情形非常危险应及时去医院。

2. 发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难需立即送医院紧急处理。

3. 婴儿很容易患毛细支氣管炎这是肺炎的一种。患儿脸色不好常发紫，或者呼吸增快、招肩呼吸加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治

二、 父毋可以先观察，不急送医院的咳嗽

1. 虽有咳嗽、发烧但精神好，大多是感冒或扁桃体炎

2. 感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。

3. 咳嗽、痰多泹不发热，精神好

4. 只发生在清晨的咳嗽。

5. 紧张时或运动后的轻微咳嗽

以上5种咳嗽父母不必过于担心，可以通过食疗的方法缓解症状治疗咳嗽。

因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同（

）的食療的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的则是风寒咳嗽，说明孩子寒重咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红则是风热咳嗽，说明孩子内热较大咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽这时家长应注意給孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：

孩子患了风寒感冒喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩孓同时还伴有咳嗽可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝

取大蒜2～3瓣，拍碎放入碗中，加入半碗水放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝夶蒜可以不吃。一般一天2～3次一次小半碗。大蒜性温入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好而且方便简单，孩子也愿意喝

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可待橘子稍凉一会，剥去}

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