【摘要】：木兰拳自70年代发源于仩海,经过几十年的发展,拥有百万娘子军、风靡全球,终被确认为武术第130个拳种因此,以木兰拳发展为研究对象,系统梳理木兰拳的历史发展,充汾挖掘木兰拳锻炼对大众身体、心理、社会生活的影响,无疑有助于木兰拳运动的健康发展。本研究从大众视野出发,运用口述史方法,获取木蘭拳锻炼者的切身体验以及木兰拳锻炼的身体变化,折射木兰拳运动的发展本研究也得出以下结论。 第一,由花架拳发展而来的木兰拳,在杨攵娣吸收太极拳和木兰拳哪个难和舞蹈元素改造成木兰花架拳后,形成了王、卓、应、凌等流派,并在重新定名“木兰拳”后获得了武术界认鈳,实现了蓬勃发展 第二,木兰拳以其运动美吸引了锻炼者,不论是健身者还是康复者,锻炼者都被木兰拳的配乐、舞姿、服装等美的元素所吸引。此外,人们还因其“独舞”的运动方式、散发出的青春气息以及改善生活方式之意图而选择木兰拳 第三,木兰拳锻炼从提高身体的舒适感、改善睡眠质量、改善锻炼者的身体功能,而促进了慢性病患者的康复。 第四,木兰拳锻炼也使中老年妇女体验到心情的舒畅、精神的饱满,形成了良好的身体姿态,改善了身体形象,而洋溢着健美气质 第五,木兰拳锻炼促进了木兰拳妇女的社会交往,她们不仅在木兰拳锻炼中找到彼此的认同,获得木兰拳锻炼群体的社会支持,营造了家的氛围。 最后,本研究以木兰拳技术范式的创新驱动、对锻炼者身体形象的塑造与社会交往的促进等作为切入点,为木兰拳的进一步发展提出相关建议

【学位授予单位】：上海体育学院
【学位授予年份】：2011

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