喝汤是在喝用时间熬出来的精华一碗好汤能让你神清气爽瞬间恢复体力。夏季闷热喝碗消暑解毒的“清补凉”调理身体很有必要

1. 1 把洗净的瘦肉切成大块。

2. 3 砂煲中倒入夶半锅清水烧开。

3. 5 再放入洗净的淮山、蜜枣、薏米、枸杞、姜片

4. 6 用汤勺将食材拌匀，煮一小会

5. 7 盖上盖子煮沸，转小火续煮约40分钟至喰材熟软

6. 8 揭开盖，转中火加入盐、鸡粉、胡椒粉。

7. 9 用锅勺拌匀调味。

8. 10 把煲煮好的瘦肉汤盛入碗中即可。

• 与猪肉搭配相宜的食材 白蘿卜 消食、除胀、通便 红薯 降低胆固醇 芋头 可滋阴润燥、养胃益气 白菜 开胃消食

• 与猪肉搭配相克的食材 田螺 容易伤肠胃 茶 易引发恶心、呕吐、腹痛

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这个很正常一般创业都有这种憂虑，我建议你在你的选点周围做个调查

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