我也刚开始吃经验也不是很丰富。目前怀孕3个月开始吃鹅蛋怎么腌（因长辈说吃鹅蛋怎么腌去胎毒），后来百度了下说鹅蛋怎么腌虽然营养好，但因其营养成本比雞蛋多很多所以不宜多吃，建议孕妇一周吃1-3个所以我现在一周吃2个，一天最多吃1个而且不与其它蛋类一天食用。由于天生不咋爱吃疍类所以鹅蛋怎么腌也就白水煮着当馒头一样作为主食吃。不怎么好吃但为了宝宝努力吃吧。不过网上也有说孕早期不要吃后期再吃。但胎毒这东西到底有没有谁都不知道，也有很多孕期吃了鹅蛋怎么腌孩子还是会长黄疸，所以也不想那么多权当好东西心理安慰啦。个人经验仅供参考不接受什么营养学派的点评哈。自己的孩子自己做主！