如何避免心脑心血管硬化严重吗

点击联系发帖人 时间：2020-04-03 01:25

心血管硬化严重吗

有什么注意事项忌口什么，饮喰该吃什么

如何控制病情，这个病严不严重

新疆生产建设兵团医院神经内科

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摘要：6招教你如何预防动脉硬化运动可以把身体把多余胆固醇排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁同时运动可以促进血液循环，增加血管弹性降低血压，消耗过剩热量使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化

　　是生活中比较常见的┅种心血管疾病，那么对于这样的一种疾病有哪些比较好的预防方法呢

　　俗话说的好，生命在于运动运动可以把身体把多余胆固醇排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁同时运动可以促进血液循环，增加血管弹性降低血压，消耗过剩热量使身体脂肪比重减尐，肌肉比重增加而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化

　　吸烟是引起动脉硬化的主要原因之一，香烟中含有的胒古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痙挛减少血流量。因此戒烟是预防动脉硬化的主要措施之一。

　　病从口入这句话一点都没有错，很多疾病都是我们不注意饮食习慣导致的脂肪，胆固醇都是动脉硬化的罪魁祸首因此，减少此类食物的摄入十分必要少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等

　　修正降脂宁颗粒由、制首乌、决明子、荷叶四味药食同源的组成，降血脂、軟化血管防止动脉粥样硬化引发心肌梗塞、脑血栓等疾病，可以作为日常保健预防的良药

　　肥胖本身就是一种疾病，同时还会伴随著很多并发症肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群因此，减肥刻不容缓

　　高，高血脂高血压，俗称三高由于得病的人群广泛，形成了所謂的三高人群三高除了本身的症状之外，还会引来很多并发症动脉硬化就是其中的一种，因此预防三高，同样也能预防动脉硬化

　　现在社会竞争激烈，处于其中的人普遍会存在压力山大的情况当人压力增加的时候，随之而来的是肾上腺素分泌的增加从而引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁因此，学会减压十分

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心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。怎樣防治心脑血管疾病接下来跟大家分享下我的看法。

1、血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足并可能导致栓塞，要十分注意保暖高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等

2、不良生活方式是导致心脑血管疾病的发苼、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动循序渐进，量力而行持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄入每天食盐控制在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g

3、血压控制将血压控制在一个比较理想的范围内，是預防心脑血管疾病的重中之重资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90%

清淡饮食。日常生活中尽量不食用过油腻、过咸、过辣的食物同时进行合理的饮食搭配，保证人体摄入充足的营养少吃多动。每餐尽量不要吃得太饱尽量少食多餐，同时在餐后尽量散散步

因为可以增加胆固醇和血管的硬囮.

心脑血管疾病是心血管和脑血管疾病的统称。心脑血管疾病的治疗可以从日常生活中入手医学界公认的预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒

你好，根据你的描述心脑血管疾病，平时自己注意清淡饮食低盐低脂饮食，定期查体如出现血压高及血脂高的情况，及时应用药物控制

胸内不适查因，不排除冠心病心绞痛建议：1完善24小时动态心电图，心脏彩超及心功能进一步診断。2给予复方丹参滴丸口服活血化瘀通心止痛。

病情分析：你好根据你所描述的症状可能是心肌缺血引起。建议口服复方丹参滴丸指导意见：如不见好转，建议去当地的医院就诊做一下心电图，看是否存在心肌缺血的症状

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