有人上过有氧搏击操吗

有人上過有氧搏击操吗，感觉怎么样主要锻炼什么的啊，适合女生吗！ 我在琦健身锻炼这么久才听说这个课想去试试。<br>

• 答：有氧搏击操,昰在有氧健美操的基础上融入了音乐、舞蹈、拳击、跆拳道的技术而形成的一种有氧操,动作有各种踢腿、刺拳、冲拳、勾拳等.有氧搏击操昰有健美操的又一发展,与...

• 答：这是一种肾上腺素上升的自然现象,说明您的肾功能相当正常.haha,开个玩笑. 一遇到陌生的人尤其是异性就会紧张脸紅,的确不利于交际.但这是个性使然,很难轻易改变...