减肥是需要长期坚持的中午吃包子是不会胖的,当然如果是每天吃的话是会发胖的。如果是生长发育的时期还是要多注意一下
建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃甜点或者是点心、巧克力等等。平时多锻炼身体晚饭不吃过饱,体重控制在正常值范围内
身体还是需要补充足够的维生素,以便维持机体的均衡从而增强自身的抵抗力,也要有科学的作息时间良好的生活习惯。
减肥期间中午吃两个蔬菜包子,加一个鸡蛋两个核桃,一杯白开水一起吃喝会发发胖吗?
-来自: 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院 外科
专长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气...
指导意见:你好!你的这种情况的饮食调节是可以的,只要是不过于暴食适当控制就行,也要维持正常的营养才有利于身体健康强壮,一定要配合活动锻炼多跑步出汗,排出体内水分分解代谢脂肪,这样坚持下去才会有明显的减肥效果,达到真正的健美身材一定要注意减肥和健康相结合,放心吧祝你健康快乐!
问减肥期间,Φ午吃两个蔬菜包子加...
专长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,腹部创伤,腹膜炎
指导意见:你好!你的这种情况的飲食调节是可以的,只要是不过于暴食适当控制就行,也要维持正常的营养才有利于身体健康强壮,一定要配合活动锻炼多跑步出汗,排出体内水分分解代谢脂肪,这样坚持下去才会有明显的减肥效果,达到真正的健美身材一定要注意减肥和健康相结合,放心吧祝你健康快乐!
问减肥期间,不想吃米饭中午吃两个...
指导意见:你好,肥胖的原因除先天性的遗传因素外主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量,多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来,这是肥胖的主要原因减肥的关键点只有二个,一是减少能量的攝入也就是控制饮食,需要问题控制但必须保证满足每天能量消耗,二是加大活动量消耗多余的能量。单纯片面的控制饮食并不┅定能够达到减肥的效果。
问减肥期间中午不想吃米饭,吃两个...
专长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
指导意见:根据你提供的情况即便是在减肥期间,也建议合理膳食尽量多吃新鲜的蔬菜水果。一般蔬菜包能够提供蔬菜及碳水化合物再配合运动,能够达到减肥的目的不会引起发胖。
问大夫你好我想减肥配合针灸减肥的话我早上吃两个鸡蛋!中午吃点肉和蔬菜什么的!晚上吃西红柿可以吗对
专长:口腔溃疡、头疼、早搏、冠心病、甲亢、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、不安腿综合征
问题分析:你好 ,你现在的情况不用擔心先观察看看的,是可以的适当的吃肉类食物的。
意见建议:建议你加强营养多吃青菜水果的,积极锻炼的祝你生活愉快的。
問减肥期间晚上不想吃米饭,吃两个...
专长:骨关节炎,骨质疏松,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,尺神经损伤
指导意见:你好!根据你介绍的情况减肥期间,主要是严格控制饮食加强体育锻炼,每顿饭吃七分饱即可晚上吃兩个菜饱子,不会发胖只要加强锻炼。
问减肥期间早上吃两个包子和一个鸡
专长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,骨质疏松,腱鞘炎,腰椎管狭窄,肌腱粘连,腰椎退行性变
指导意见:根据你的描述减肥期间也一定要注意保持营养均衡,特别是早餐要吃好这样你吃包子和雞蛋应该是营养比较全面,不会导致肥胖但是一定要加强锻炼,每天坚持运动
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