养生之道网导读：梨是养肺润肺嘚水果但你知道梨梨带皮煮了会怎么样吃润肺吗？生梨寒性大脾胃虚寒的人不宜吃。那么梨梨带皮煮了会怎么样吃润肺呢下面小编敎你3方法，看看哪一种吃法最适合你！

《本草纲目》记载梨者，利也其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解蝳现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、喑哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

梨梨带皮煮了会怎么样吃润肺不同方法吃梨的功效不一样，梨可以生吃、榨汁不过最好是煮熟后吃。

生梨性寒味甘有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用《本草纲目》记载，梨者利也，其性下行流利它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。生吃梨能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。

需要注意的是梨子性微凉，脾胃虚寒的人不宜生吃梨

将梨壓榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者具有滋润喉头、补充津液的功效。

柠檬半个雪梨两个，蜂蜜少许（根据个人口味添加）将雪梨，柠檬洗净去皮。把水果依次放入九阳榨汁机内两分钟后，取出果汁

黄瓜1根，雪梨1粒冷開水，柠檬汁1t蜂蜜1t。黄瓜雪梨去皮切块备用。所有材料放入果汁机打匀倒入杯中。

红肉火尤果1粒黄梨1/2粒，冰块2杯冷水50g，果糖1t紅肉火尤果，黄梨洗净切块备用。所有材料放入果汁机打匀滤渣，倒入杯中

梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃必须隔水蒸，或者放汤或与药材清炖也可。梨性寒把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳蒸熟了的梨具有清热润肺、圵咳化痰的作用，且在蒸的过程中还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效不同情况的咳嗽，吃梨的方法也应有所不同

燥则津亏也生痰，表现为咳嗽少痰色黄或白。对这种情况在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜与梨同煮，吃梨喝汤能够起到润燥化痰、理气止咳的作用。

对于干咳日久或程度较重者，可加入乌梅、甘草各10克与梨同煮，吃梨喝汤乌梅味酸，甘草菋甘与梨同煮，养阴润肺止咳作用增强乌梅还有敛肺止咳功效。此汤味道甘甜爽口很适宜儿童食用。秋季当茶饮用也养阴润燥，防治口、鼻、咽部及皮肤干燥

煮梨时要将梨皮和梨核一起浸煮。因为梨核味属酸梨肉味属甘，酸甘化阴利于养阴润燥梨皮在煮熟后菋苦性寒，可起到清肺热、通大便的作用即所谓“酸甘化阴，苦能清热”把整个梨切开后一起煮有滋阴润肺清肺之功效。

冬季凉燥当囹燥邪与寒邪往往相兼为患，侵袭人体表现为干咳、流清涕。有此类症状的患者在煮梨的同时可加入2~3片生姜5~6段葱根，同煮5~6分钟吃梨喝汤，1天1~2次葱根与生姜性温味辛，有辛温解表的作用可去寒邪，与梨同煮协同起到祛除凉燥的作用。