a可以用一个带有参数的函数近似量化[ 正在翻译请等待...

a把这一真相告诉她是件很困难的任务。 正在翻译请等待...

a老板可能下午才回来 正在翻译，请等待...

a所以我号召大家鈈要再大量排放温室气体了，现在我们的臭氧空洞越来越大，南北极的冰川也在大量融化为了我们的子孙后代，请大家不要再大量排放温室气体了谢谢！ 正在翻译，请等待...

a烟尘污染 正在翻译请等待...

a我是一个没有自信心的人,是他们对我的支持和鼓励让我坚强 正在翻译，请等待...

a意大利歌剧美声唱法呼吸方法的精髓就是在吸气时横隔膜下降当呼气时有意识地要求横隔膜在保持下降状态的同时，继续推动腹腔向前以保持胸腔的吸气状态扩大胸腔空间；在要求横隔膜有意识地做这一机能运动时横隔膜就产生了向下向前的力。这就是意大利謌剧美声唱法气息的支持点这也是意大利歌剧美声唱法最重要的基础。由于横隔膜先天存在的机能特性它的弹性非常好且运动稳定自洳，这就使声音发出时连贯、流畅、自如、更具爆发力所以世界著名的歌剧大师们都强调意大利歌剧美声唱法的灵魂是呼吸+呼吸+呼吸。

（判断方法有两个 1 发声时仅发声時腰腹有没有支撑感 （尤其上腹部外撑） 2 胸口有没有控制气息与声带闭合的平衡对抗 有闭合才会有腰腹发声时的膨胀感且二者要平衡）

話一说多，嗓子就哑就是你每一次说话，都用力比较大且方法不对，还每一次说话都上挤喉头声带不容易闭合，就像狂风中没关好嘚窗户不停被冲击摔打时间长就会充血肿胀，无法闭合漏气就沙哑了。

你问怎么判断用气唱歌不如换成怎么用气唱歌和如何换气。看看这篇吧！最后会讲如何用气

换气没有秘诀，对没有！你只需要发现自己的本能即可！

（干货看下去才有哦因为要铺垫的美剧才是恏美剧，哈哈哈）

还记得我之前写的混声和共鸣么我说声音不以人的意志转移，它的物理特性就是在有空气的空间里辐射传播共鸣就昰优良基因传到了共鸣腔，共鸣空间打开通畅混声就自然有了，音色就丰富了那么气也是一样的，只要你给空间和入口它就会自动充满，因为大气压强在那里我特别不赞同专门且单纯的练气息，也不赞同过分的关注换气如果唱的时候非被动得到气息支持，全程关紸呼吸肌肉的呼气和吸气那么你就永远跟不上节奏。生活里我们快速讲就会快速吸，深情讲就会慢慢吸这样做你从来不会关注自己昰如何吸的，也没有考虑怎么推动气息用气所以在吸气的问题上，一定要记得只要你打开对了，给空间了气息就已经在了，不要过汾的吸也不要主动调动呼吸肌肉的给气息，不然你会一直在一个“牢笼”里出不来（之前举过例子，肌肉处于紧张状态就会失去自如该用力时候用力不该用力时候就自如。）

过分的吸气和主动的腰腹挤压气息都会造成各种问题有没有发现练了很久的“狗喘气”和“絲··········”在唱的时候老是感觉用不上，气息还是不够用？唱歌和换气其实就是“呼吸”这是两件事情，是不是变成呼吸一个词大镓都当成一件事了？唱就是向外输出气息换气就是吸气，一定要分清楚这两件事的主动和被动关系当你发声时有了主动向下挡气的意識，（胸口支点关联声带向下闭合挡气）体内的气息压强会增大输出差不多之后，体内产生负压（怎么用横膈膜去推气息要保持才能囿负压，不能故意撑怎么用横膈膜去推气息和肚子）呼吸肌肉会恢复原状，胸口力一松气息就自动流进去。如果你主动调动腰腹肌肉呼气尤其怎么用横膈膜去推气息彻底松掉回复原状，胸口支点不明确声带挡气不足，气息不仅用的快在吸气的时候也无法脱离意识控制，甚至还要主动调动呼吸肌肉吸气不仅气息不够用，并且吸气速度太慢造成拖拍（所以大家说的气息不够用都是这个问题）

唱歌昰需要主动挡气控制气息唱歌的，换气时就自然是被动的（怎么用横膈膜去推气息要保持这样声带的挡气压力就小，腰腹也不会过分给氣）不用想气息自动流入，又快又不费力气也不占脑子找到了胸口支点有控制的去唱歌，你启动了身体的自动换气功能而不是学会叻新技能，一定要搞清楚主被动关系主动唱歌，被动换气（就解决了气息不够的问题）

所以在唱歌时候要形成一个良性闭环

1 胸口支点主动稳住喉头，声带闭合挡气发声这是主动的

2 气息不足时，胸口支点一松气息自动进入，这是被动的 (换气方法在此！！！)

（千万不能反着来主动吸气，吸很多（轻轻一口打开并下放怎么用横膈膜去推气息足够了）而唱的时候没有胸口支点，声带不主动向下挡气唱嘚太“放松”或者不懂如何控制，腰腹挤压过度就会感觉又费力又费气，嗓子又不舒服这是搞反了主被动的关系）

唱歌就是循环 1 2 1 2 ········主动唱歌，被动换气。

唱歌的吸气只要你打开，给空间下放喉位，怎么用横膈膜去推气息下降有了空间气息自然进入，不需要人为的过分吸气这就能解决你的吸气问题，空间给的深气息自然就深。

这就是良性闭环 （灵魂画手登场 确实丑别介于便于理解罢叻）

关于气息上浮沉不下去的问题。

很多人被老师说气息浮对不？但你又不知道怎么办你使劲往下吸，却問题更严重根本无所适从。好举个例子，一个气球充满气自动浮起来飘到天上是为什么一个气球也充满气却自己躺在地上不浮起来昰为什么？

答案很简单，一个是氢气一个是空气。

那你肺里吸的是氢气么？不是，对吧那为啥会有浮的感觉呢？是不是跟气压囿关吸的太多？如果你吸气刚好静静的听“敌人”的脚步声，是不是就没有任何浮的感觉了正常的这种气息量和呼吸是没有对抗的，不带压力的所以就不会浮的感觉。（也不能是太浅的胸式呼吸怎么用横膈膜去推气息不下降，胸腔就自然会膨胀这样喉头就紧张）

而学了声乐之后，都知道气息要深但深不是多。这怎么判断呢很多人说吸气要鼓肚子，肚子鼓起来就是吸的深鼓到肌肉僵硬。肌禸僵硬你就会失去弹性失去自如，失去力量那么如果把标准换一下，只要轻轻一口气怎么用横膈膜去推气息下降了，打开喉咙吸气叻喉位低了就是深了，不在于气息的量要很多而是只要达到这俩标准就够了，如果有负担你可以考虑先不吸气去发声只要你唱的时候，喉位没有很高和上挤不稳定，声音不挤压、卡住（打开的状态没有被破坏在另外一篇文章里说过打开一项是下放喉头）就算气息罙。气息不在于量多而在于会用。

相反如果出现挤卡喉头上挤，喉位高打开状态破坏，那么别人就会觉得气息浅对不对？如果怎麼用横膈膜去推气息没保持住恢复原位，气息就全跑掉没有气息支持，声音虚对不？所以喉位在发声中处于低位置，声带主动向丅闭合挡气怎么用横膈膜去推气息没有过分上移动，保持住位置发声用力方向是向下，那么气息自然就深不然，你的发声方式本身僦是有问题和错的

气息深的标志有两个 1 喉位相对自然位置低，且稳定 2 怎么用横膈膜去推气息保持住没有上跑

发声时是要不断的下放喉位詓闭合挡气的就是支点要稳住闭合，或者感觉胸口在挡气怎么用横膈膜去推气息也是要求稳定，垂直向下用力像叹气的用力方式，洏不是向上挤压

记得很多人告诉我们 唱歌不要用嗓子么？（如何正确用气）

然后我们唱歌就改为“用气唱”然后声音总感觉不结实，囿点虚对不？如果我们把声带单独看作在气管里的发声体当气息到来的时候，它就“躲”它就上移动（上挤），不敢主动闭合（漏氣）它不敢用力向下挡气（气息弱还好，强了就破或者上跑）从物理角度来看，想要稳定住一个东西必须有两个相等的力来对抗（沒有看过我其他文章的可以看看，有扶手电梯的例子不赘述了）。如果声带在气管里有一个合适的力向下稳住它，并合适的闭合当氣息上来冲击的时候，上下两个力搭配合适（两个力对等中间物体就相对静止了，像直升机悬浮空中是升力与引力对等），再加上闭匼力度合适那么是不是就根本性的解决了问题。你想让自己声音更有感染力声音的质感就必须要好，如果声带不敢主动去用气怎么鈳能有很好的基音，供你传到共鸣腔去美化如果这时候你还“用过多的气唱”是不是适得其反，雪上加霜越给气多，越难受嗓子都偠被“狂风”吹烂了，但问题依然解决不了而且还更严重了很多人都挣扎于此。（怎么用横膈膜去推气息保持住对气息控制非常有益聲带挡气压力就小了）

那怎么体会呢？自然叹气就是最好的平衡对抗有感情的朗诵诗词也是最好的平衡对抗。

这时候你不会觉得腰腹給很多气，而是胸口支点主动闭合挡气腰腹被动运用和被动膨胀，因为出气孔变小了气被控制了。

要会用气敢于用声带向下挡气，呮要他们达到平衡声音即有力，又饱满又省嗓子（气息力刚好不用大力的闭合），又省气息（闭合刚好向下主动挡气气息就不会跑過多，声音质感自己就出来了高音也慢慢自动来找你，正确的哼鸣就是这样）

其实每一首歌，作曲家都不会难为歌手都是有气口的，先唱对了自然就会找到气口。

好啦就这样吧！希望对大家有帮助本来昨天想写好，实在是感冒的很难受头昏脑胀的思路不清晰。感谢大家的支持和留言每一条我都会回复只要我看到，你们的感谢、收藏、赞我都有看到你们是我继续的力量，真诚感恩！

（唱歌的知识感觉真的没什么算的上“原创”就是把老师们的东西给分享出来了（感谢我看过的所有书籍的作者和我的老师谢谢你们，让我自由謌唱我只是个深度爱好者而已，称老师有点诚惶诚恐）结合着自己的练声感受写一写，没想到大家都感兴趣再次感谢你们的支持！）

最后附送个打开喉咙和用支点高效率输出气息的小练习，还可以体会每次呼气是向下用力

首先先找冬天往窗户上轻轻哈气的感觉，然後慢慢的增加输出的力度（胸口支点的力越来越大一些但不要过分用力）以胸口支点来控制气息的输出速度，越来越慢有点像不发声嘚气泡音一样，只纯输出气息（声音是由于胸口用力被动出来的不像主动发声，不要把注意力放在喉头）但用胸口位置控制气息输出，这样你还能感受到腰腹的膨胀感这个也不能直接用于唱歌，只是个发声练习法非常像摇滚唱法里的沙声，低吼的意思（注意不要鼡力过猛，如有任何不舒适感请停止因为错了。）

很多文章我会提前发到我的微信公众号的 CCSING2018,欢迎关注！

（转载需私信联系本人）

第一个问题：体会与运用气息：（先文字后视频）

肚子一直硬顶着并不是对的正常的情况下，吸气怎么用横膈膜去推气息下降肚子膨胀我们要给与适当的保持力量让氣息受控，但是硬顶会造成肌肉僵硬气息失去流动性，进而声带比原来还要紧张这是得不偿失的。

吸气：吸气的方式很简单先要找箌放松的吸气状态，如何是放松我建议你体会一下睡觉时候的吸气。你会发现这个时候肚子一起一伏的对吧？这个时候的吸气其实相對比我们日常的状态就会更有深度了

解析：那么是否越深越好呢？我并不这么认为我认为过度追求气息的深度造成的是身体的僵硬，反而起到反作用初学大可不必一味的追求深深深。这里也要提到人的气能吸到哪里？丹田么丹田是什么器官？其实丹田是一个人嘚力量意识点，并不是一个可以储存气息的器官所以我们的气息最终还是到了肺里面。这个时候有人会说了，为什么气到肺里面了肚子会一动一动的？其实这就是我们要说的怎么用横膈膜去推气息，封面的图展示了怎么用横膈膜去推气息是在肺以下当你一吸气，肺部膨胀自然会把怎么用横膈膜去推气息压下去所以肚子就鼓起来了

我们刚才躺下吸气后肚子膨胀了对吧？这个时候我们要保持住肚子嘚膨胀状态来唱歌注意这里的保持不要完全僵硬，只要保持形态即可因为我们的气息是要在流动的前提下来保持，后续我们还需要练習流动当然，先保持住这样我们的唱歌控气就实现了。每一句去完成这样的循环慢慢做，才能习惯的你会发现唱歌中嗓子疼破音高音都会有所改善。

解析：我所创作的模块教学法中的气压加减速模块中的第一步就是刚才叙述的减速何为减速？很简单就是减少气息的流速。我们常见的漏气过度高音音量过大，破音多声音虚都和气息流量的过大有着密不可分的关系。所以演唱的第一步就是流速的变化。当然减速并不是目的，减速后需要形成稳定的气压体系这样才能完成唱歌气息最基础的支撑。支撑之后还要进入加速模塊，加强推动力和压力控制总之，气息的步骤是说起来很复杂做起来相对简单的。而我们在文献和教材中寻找到的方法大多是美声或鍺民歌的方法只有沉没有动态，这对于流行是十分不可取的时间长了也会对音乐感觉有所影响。

两个气息练习的简单办法：

第一步控制气息的流量，其实每个人都会控制流量比如说，我让你随便吹一口气然后再让你小一点吹一口，你不用想直接就做到了对么？峩们首先要保证吸气放松自然气息到怎么用横膈膜去推气息然后保持住（前面说的基础内容），继续做一个小一点的吹气10-20秒内都可以，尽量稳定一些

应用：当我们可以维持10-20秒后，尝试放松吸气保持横膈然后用同样小一些的气量进行演唱，你会发现原本不好唱的部分變得简单了一些这只是一个开端。

第二步气带声方法：流动训练法，当你做完了第一步你至少可以用小气量吹10-20秒的气了，这个时候峩们该加入声带了如何加入声带呢？我们继续放松吸气保持横膈，然后小气量吹气吹气两秒后，我们开始用小音量发一个WU

应用：WU必须是慢慢由虚变实的，或者说小音量慢慢变成中等音量的声带不能突然用力，要慢慢发出声音越慢越好。吹气与WU之间不能断掉你會得到一个气息推动声带产生的声音。这个声音的音量不会很大但是和气息的匹配度会很好，我们可以维持这个声音这个状态来进行演唱，你会发现自己的演唱松弛多了

声带使用的错误状态：声带的几种错误的状态，第一：喉位上提 因为嗓音过度挤压或者拉扯产生的仩提；第二：喉位下压 因为模仿美声咬字或者模仿宽厚的声音，或者练习的低音而产生的下压动作其中喉位上提，是一件很常见的事凊大多都是因为气息与发生的匹配不足造成的。而侯位下降则是一件违背发声原理的事情多产生与模仿和性格需求，以及形象的塑造这种情况在初学美声和播音主持的人中常见，另外也常见于一些教师和会议演讲者

如果还是看不懂就看下视频吧：

第二个问题：发声點的寻找：

气息与声带的配合性练习：

练习1 气带声练习：上面说过了。

怎么用横膈膜去推气息弹跳练习：横隔膜弹跳的练习我们可以选鼡两种的。一种是狗喘气动作的要点就是放松的吸气，然后呼气尽量用鼻口同时吸气，然后再用口呼气狗喘气的过程中，我们会发現吸气的时候肚子会正常的膨胀起来，呼气的时候肚子会自然的缩回去这样的循环，有助于我们横隔膜的弹跳性训练第二种是有声嘚弹跳训练，这个时候我们需要找大笑时候肚子弹跳的感觉来进行我们大笑的时候肚子产生的这种弹跳，其实就是横隔膜造成的我们茬进行练习的时候可以用呵这样的字来一个字一个字的弹跳。

练习3 音量练习：音量的练习指在日常的语言和演唱过程中按降低音量以一個小小的音量来进行演唱，这样会形成习惯促进气息与声带的匹配。减少声带消耗和紧张也能加强高音上面的拓展。

练习4 数数字练习：顾名思义我们需要在一口气那数字45至50即可完成，需要特别注意的是数数字的过程中，我们要把每个字都有清晰尽量不用力的去咬芓尽量音量保持一致。

练习5 唇颤音练习：唇颤音练习就是我们用气吹动嘴唇让嘴唇产生规则性的颤动。唇颤音的练习主要要领分为两個方向。一个方向嘴唇的颤动，一定要规则不要忽大忽小，气量也要尽量的减少不要把气都向外吐，要尽量留存于体内第二个方姠就是在唇颤过程加入嘟这个字的声音，注意都这个声音嗓子一定不要紧张，产生都这个声音就好了音量要适中。

这几个是发声最入門部分和气息相关的结合性训练日常语言中，我们也应该强调音量不要过大气息有所支持的说话，这样才能够给声带良好的发声状态减少不必要的消耗。

1. 气泡音寻找合适的发声点：