原标题：?咳嗽就怕这菜碰到哆买一些，清香下饭降脂止咳，胖子越吃越瘦

这个季节很容易发生咳嗽，经常咳嗽也是头疼的一件事情这次呢，要为大家分享一道菜 咳嗽就怕这菜，碰到多买一些清香下饭，降脂止咳胖子越吃越瘦。

1、 先把买回来的茼蒿菜上面的杂物处理下然后放在清水内冲洗干净，沥水之后切成段状放在一边。

2、准备一个干净的碗将备好的鸡蛋打碎在碗中，放些温水进去要顺时针搅拌均匀。

3、大蒜切荿颗粒后开火，加上些食用油先把鸡蛋液煎成金黄色，装盘

4、这个时候，炒锅中再倒一些油先把大蒜炒出蒜香，然后将洗净的茼蒿放锅中一定要大火快速的翻炒，这样炒出来的茼蒿口感清脆色泽也更佳。

茼蒿中挥发性油膳食纤维较为丰富，能够帮助肠道的蠕動又能加快宿便的排泄，同时茼蒿中的氨基酸，矿物质等有利于调节身体的代谢，有利于利尿排毒降血压，补脑健脑的功效