年轻，这是个敢打敢冲的时期晚上加个班，僦和家常便饭一样；有事儿没事儿熬个夜第二天还是轻轻松松。但是这些东西身体现在是忍受的住，但是以后是会偿还的！

今天积一點明天攒一点，等到了一定的程度就是下面这个情况。

据统计10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%，从数据上就可以看出来现在尿毒症的趋势正在走向年轻化！

一、忽视慢性肾病，这是年轻人患上尿毒症的主要原因

在的过程中很多人都会说，年纪轻轻的怎麼就会得了尿毒症呢其实，尿毒症这个疾病的病发人群就集中在青壮年

若是回顾一下病史，可能很多的人在刚开始得知有慢性肾炎的時候还是很年轻的而且目前也没有很精确的资料提示我们慢性肾炎的具体病发时间段。

在这里要提示大家重视的是：慢性肾炎在任何时候都可以产生从发病到发展成尿毒症，如果是不治疗的话可能只需几年到十几年！

二、平时留意异常信号、定期体检早发现、早治疗

反复的感冒、炎症、等，或是身心过度劳累长时间超负荷工作，都可能引发慢性肾病最终导致尿毒症的发生。

很多的年轻人患上尿毒症主要是因为忽视这些危险信号，最终延误了治疗慢性肾病的最佳时机

肾脏疾病的早发现、早治疗，将大大降低中晚期肾衰竭的发生！

年轻的朋友们不要再以自己年轻做为健康资本

专家提醒，保护肾脏除了定期检查外，不要憋尿、多喝水饮食清淡、减少食盐摄入，避免滥用药物不吸烟、少喝酒。肾脏是人体器官中非常重要的一个器官如果肾出问题的话，其他身体的器官也会出现紊乱请善待咜！

肾病患者在饮食方面要注意什么？

肾病患者在饮食上面有很多的禁忌肾对于身体是很重要的，所以在饮食的时候要多吃一些有利於肾的食物，最好不要经常吃一些有刺激性的食物这样对于肾会产生很多不利的影响。那么肾病患者在饮食上面要注意哪些呢

1、甜食必须禁止(除非低情况)

首先对于血糖高的患者，甜食时必须禁止的如白糖、、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、等。

2、如果血糖控制不好最好不要吃水果

如果可以控制很好那么可以小量吃一些含糖量低的水果如苹果、梨子、橘子、橙子、柚子等。

腌制的食物里面含有很多的致癌物质吃多的话不仅会致癌，而且对于肾部的伤害也是很大的腌制的食物里面含有很多的化学物质，对于身体的伤害也很大

如果你是肾病患者的话，平时最好多吃一些比较清淡的食物这样对于肾也是有很大的好处的。

菠菜、竹笋、韭菜、茴香、芹菜、小红萝卜等以及豆制品、动物内脏、浓鸡汤、肉汤等，禁食油炸食品

5、不要食用刺激性食品

如酒、茶、咖啡等，各种辛辣调味品如葱姜蒜、咖喱、芥末，胡椒等各种香料。

在无浮肿、高血压的情况下每日摄入盐量为4g左右，在有浮肿、高血压的凊况因低盐饮食，每日摄入盐量为2-3g或无盐饮食，每日摄入盐量小于0.5g忌食含盐高的食物，如咸菜、咸蛋、腌肉、酱菜、皮蛋、豆腐乳等

不宜食用香蕉，因为香蕉中含有比较多的钠盐而肾炎患者的浮肿、高血压都必须限制摄入钠盐。