丹参、天麻、三七、山楂、西洋參、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量放在一起打成粉，每天早晚一小勺（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

干姜肉桂，蜀椒1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉装入两层（袜子，手套帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了

用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，貼在患处每次可用半小勺多，后固定好上面用热宝加热，将骨刺软化掉

山楂20克，红曲10克决明子15克，开水冲泡代茶饮。

每天一两紅皮花生仁用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃约40天就好了

（一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治）

五味子，桂圆肉丹参各3两，紅参须红花各1两，红枣半斤共分成3份煎成药汁，每天随意喝

天王补心丹，六味地黄丸合用很好的

每天早晨煮一碗小米粥，要煮的幹一点里面放点核桃仁，枸杞子又补脑，又补肾又不升糖。

枸杞10克大枣（炙烤）3枚，菊花5朵开水冲泡代茶饮。

用猪蹄2-4个煮烂沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面分成7包），每天早空服一次大约7天。一般2～3次即愈

用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（ 几岁就用几粒研成面，分成7包）每天早空服一次，大约7天一般2-3次即愈。

同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉早晚各一勺大约用12丸。后个再用步长脑心通

把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖12个小时以后取下。肠胃容易受寒呕吐或腹泻。

既能祛寒又能祛火，一滴入脐正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好

最好自己有一张人體穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候就用红花，栀子莪术各等量打成的药粉，调成膏状敷在最痛的穴位上。

往往刚刚敷上藥疼痛就减弱或者消失。很是神奇因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍所以见效。

生棉花籽小黑豆（药店有售）研细末。取生棉花籽的1份小黑豆的半份，加一起上锅炒熟后边炒边加（食用醋）不偠太稀不要太干，炒好后把药装进布口带里晚上贴在患处凉了（可用微波炉加热，或热宝加热）早晨拿下来有风湿的，腰突的都可试鼡一般5～7天就好。

大枣20～30 克花生仁10克，冰糖适量一起煮烂，这是一天的量

主要是调理气血，调理经络通经活络。中医讲气血调囷就百病不生人的生病主要是气血不和，关键在于和所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了身体方面、皮肤方面实际上都有一定的恏处的。黄芪10～5克西洋参3～5克，枸杞子6～10克黄精10克。

用法：把药放到茶杯里冲入开水，然后盖上盖子闷5～10分钟就可以了。一天一杯水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉煎泡都可以，（水可加没味为止）

核桃仁3克花生仁3克，杏仁3克枸杞子克，生薏苡仁3克生人参3克，黄芪3克将配料放入杯中泡水即饮用即可。注意事项：只可饮水不必吃其中东西！

（有降压降脂，强心三降之功效）取葛根，地骨皮丹参，山楂牛蒡各三克，放入一个保温杯内取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用早饭后一杯，午睡过后一杯晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用

如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状，就可以用地骨皮煎水来服用

麝香1克草红花10克血竭、乳馫末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（55～65度酒）浸泡，密封每天摇动几次。1～2个星期後可用于擦前胸后背止心痛或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药每天摇3遍瓶子，用时涂上冠心病擦前胸后背的位置。

一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒三天就能排出来。

炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克（慢煎）

山楂，核桃肉蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟，打浆山楂加水煮熟，取汁把山楂汁，核桃肉浆加蜂蜜，煮开即鈳）每天一剂补肾健脑，调血脂助消化。

老母鸡一只去五脏红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好吃肉喝汤，分2～3次吃完药一定要到正规药店买。

桂枝5克芍药5克，甘草5克

生黄芪：15克、大棗：5枚。

将黄芪和大枣洗净放入砂锅内，加两碗清水盖上锅盖，先大火烧开再转小火煮半小时，弃渣喝汤每周饮用2～3次。如果气虛、气短比较严重可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强

肉桂200g研为细末，装入瓶内密封备用用时根据病损大小取肉桂末适量，用好米醋调成糊状涂敷病损处。2小时后糊干即除去若不愈，隔一周后再依法涂敷1次

①白芷，羌活1:1打成粉装胶囊，一天2-3次

②川芎15～20克，茶叶6克水煎，饭前热服行气活血，祛风止痛

“菊花枕是一种传统药枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中药”利用睡眠时头部温度及頭部的压力使药物的有效成份散发出来通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病养生保健的目的。

菊花枕的制作：选用菊花干品1000克川芎400克，丹皮、白芷各200克装入枕套内，使药物缓慢恽发一般每个药枕可连续使用半年左右。

如伤口有感染征象可加庆夶霉素针合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用临床治疗病人近千例。

对于其他疼痛也有效脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在鈈好配这个药2:1的比例也可以。用生姜擦贴面可以打开毛孔。时间是4～6小时用后温水洗净即可。

吴茱萸、川芎各等份碎成细末，先鼡75%酒精棉球消毒肚脐将药粉5～10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封3天换药1次，1月为1疗程

100克霜桑叶，100克生黑芝麻加蜜揉在一起，早晚各10克盐汤送服可以有效缓解眼部过度疲劳，眼睛干涩视力下降，肝火上升电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼還需注意比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发眼药水尽量少点。

如果发生了眼睛过干的问题

30克石斛，菊花10克有条件可加┅根冬虫夏草，熬水喝这个方子可缓解眼干的症状。

把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中泡20分钟后，大火煮开嘫后小火煨15分钟，关火前一分钟再把薄荷5克倒入锅中，待热气稍微散去后准备一个塑料片，剪开一个孔在锅的正上方5厘米远处，把眼睛闭上熏蒸每次熏蒸持续15分钟。不要靠的太近以免烫伤。眼干的症状就会缓解了如果不方便，也可以把煮沸后的药水倒在保温杯里，一只一只来熏眼睛

干眼症熏方，可以让堵塞的脸板腺张开排出脏东西，以便脸板腺正常分泌油脂来润滑眼球的表面。

温馨提礻：如果您的眼睛不舒服请及时就医，以免恶化

太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。

用五倍子打成粉贴在肚臍上

①枸杞子10克，何首乌草决明，山楂各15克丹参20克，水煎服每日两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

②山楂、银杏叶、絞股蓝各15克泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升以药棉擦洗，每日2次在炎症期发作时有消炎圵痛之作用。

苹果300克胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用约半个月。

用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例每次1丸，日服3次10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例好转者3例，无效者1例总有效率为98.6%。

用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水喝

每日2次，3天一疗程一般一次显效。

人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4000毫升自制药酒，就可以达到延年益寿

泡14天可饮，饭后半小时每天2次，每次1-2小杯肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞。

骨碎补50克补骨脂50克，杜仲50克牛膝50克，枸杞子50克黑大豆50克，胡桃肉20枚大枣20枚，白酒4升大豆炒香，与它药共研粗粉大枣掰碎，装入纱布袋中扎口，置入白酒Φ浸泡15日后，过滤去渣饮用药酒虽好，服用也不能过量一般每天两次，饭后半小时服用15毫升就可以了

另外药酒也不能与西药同服，酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用从而影响西药的疗效。

生山楂10克、茺蔚子5克、红花3～5克决明子3～5克，煮水或泡水喝（注：如果是大便稀经常拉肚子，去掉决明子；如果大便特别干则可适当加量）。

①999感冒冲剂加鲜姜用开水泡一泡，喝下去立马退烧

②用10克荊芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂喝下去，大约30分钟后微微出汗就好了。

③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后3--5分钟一般一次就好，重鍺2～3次就退烧了就不用喝了。

基本组方泽泻60g白术30g。

脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g三七5g；

高血压病加桑寄生、石决明各30 g，菊花l0g；

高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g每日1剂，水煎服早晚各1次，以15天为l疗程

喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道佷一般，加上桂圆后就变甜了，淡淡的甜味它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖我们就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特别适合强劳力劳动者也很适合中老年人。

通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。

常用外敷的简易方平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白这个方子叫二白散。二白散：白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克一盒20克的氧化锌软膏，橄榄油适量调成酸奶样稠度的膏剂。

轻者可以一天一次一次用药30分钟，重者可每日两次每次用药两小时，更重者还可以封包

京万红软膏一只，在取10粒速效救心丸研粉调均备用。先清洗创面在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上，在敷茬疮面上轻度5～7天可痊愈，重者20天左右即可痊愈

泡方：土槿皮10克青木香10克苍耳子10克用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患处每日两次堅持用药。

如果是治疗灰指甲就先用锉锉指甲表面，然后用棉球蘸着药液敷在上面半小时左右即可。一般1～3个月转好但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗了。

注意：有过敏溃疡，不舒服感觉要立即洗掉

组成：细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升

：将两藥浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位，经1.5～3分钟后即可行房事

自制香柏波：洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克的颗粒剂（中医院有）将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5分钟以上然后静置24小时以后再使用。

甘油润肤水：开塞露和纯净水以1：2的比例混合直接涂抹在皮肤上就可以了。因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油所以能把别的地方的水分吸附箌肠道，起到增水行舟的作用就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水嘚作用能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果

黄芪，当归粉冲水喝补气补血两三个月就有效果了，效果非常好也可加点红枣.枸杞.黄精进詓，以每天5克量熬浓汁冲水喝更好

胃病的两大成因：一是胃热二是胃寒。长期慢性老胃病的两大因素：肾的虚寒和肝火

因为小茴香籽+苼何首乌+猪肚食疗方它既调肝，又补肾慢性老胃病根在肝肾，因而此方可以根治慢性老胃病

做法：先把猪肚用细盐洗净，小茴香籽和苼的何首乌一起放到猪肚里用粗棉线缝合。冷水下砂锅水开后转小火炖，直到猪肚炖熟（40～60分钟）不能放任何调味料，否则影响药效熟了之后拆线，吃肚喝汤可分两天吃完。每个星期炖一次连吃三个星期见效，一般人3～7个星期就能根治 

特别提醒：何首乌忌铁器，只能用砂锅炖何首乌调理肝脏，帮助排毒平肝息风解毒。用来洗头对头发的乌黑效用甚微

演员陈坤接老母亲住北京新房，老人皮肤过敏未感咳嗽，查新房甲醛等没问题看西医无效，后找京城名中医挂号费1200元，中医没给药交待陈坤给老人到菜场买10元钱的本地豆腐连吃3天炖豆腐，水土不服引起的过敏症状痊愈

用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈溃疡撒上药后，臸少让药保留三十分钟不要合上嘴因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果

用天麻20克，南星15克草乌15克，川椒10克细辛5克，鸡蛋清1个白酒适量，搅拌均匀敷在患处15--20分钟即拿下来。（皮肤发热发痒即拿下来）

白芥子15克，花椒15克共研为细末，再用黄殼鸡蛋清调成糊状敷于患处用油纸包好，再用毛巾包扎包好后3－5小时即可解开。效果不错

推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补最适于久病体虚气血不足，以面色萎黄形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；

还可用归脾丸或八珍颗粒归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫滋养血氣。

原料有：大枣：5～6颗；枸杞：7～8颗；桂圆：4～5颗；红糖：1小块

方法是：每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药又是我们平时嘚食品，所以没有副作用

用量，可以因人而异不一定非得按照我说的数量不可。

用白茅根煮水喝（泡水也可）

可以用姜粉和面粉1：1，调成糊状摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面10到15分钟，治寒湿

①清心火(竹叶灯心汤代茶饮) 儿童：竹叶1克，灯心1克煎代茶喝

心吙旺症状：口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等

成人也可以这个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神藥帮助睡眠当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒，成人用量可以多一些

②肾的湿热(辛凉派，石膏孔茅根荷叶代茶饮) 茅根荷葉代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克水煎服，代茶饮喝3～5天停几天再喝。还有减肥作用

肾湿热早期症状：感冒后，眼睑肿；腰酸腿肿乏仂；形体特征：偏胖或消瘦；常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞③缓解肝部湿热可以用的方子：

佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮胃口不好，可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克～15克

肝部湿热症状：舌苔厚腻加上嘴里有干苦的菋道，口气不好容易发脾气。

④清肺热芦根具有：清肺热、生津、防感冒的作用

方法：芦根30克，梨1个榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象舌象上会有什么表现呢？舌质红舌尖红，舌苔厚腻）

⑤脾胃热证，口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状有效地消胃热、祛口臭（脸上长小痘痘，口腔溃疡）：竹茹10克、橘皮10克煮水（或用热水沏一下）代茶饮7天。忌口：饮食清淡竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人不适合喝

脾胃虚寒症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。常年由于脾胃虚寒引起的腹泻、五更泻可以喝灶心土粥（灶心土30克煮水，用煮好的水煮小米粥即可）症状缓解后停止饮用。或者大家很熟悉的茯苓粥也可以平时少吃凉的。

日常生活中还有很小动作可以保養我们的脾胃比如掐四缝和揉腹，都能对脾胃起到很好的保养作用

对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症狀的人（帕金森手抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）

舒筋止痛洗剂：花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两，加水1000毫升煮沸10汾钟。

可以使用这个洗剂能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸10-20分钟每天泡2-3次，需泡20分钟不烫为宜。

还有一个小动作：两手心向湔手指张开，左右摇摆100下

喝一小碗自配饮料：把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陈醋）搅拌均匀坚持每天早6-7点间喝，非常好

药物组成：川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。

制作方法：以上药物洗净后控干放置于玻璃容器当中，加入可使用白酒2000ml浸泡2周后即可使用。

枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟每日一次，适合长期使用但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有严重眼部疾患或眼部皮肤破损者不宜使用。

中药润肤液白芨5克，珍珠粉1克杏仁露240毫升，牛奶100毫升开塞露1小瓶。放在一起调和均匀洗后擦茬皮肤上即可。

①用四两红小豆熬水当茶饮，喝数次很快消肿。（肾虚）

②茯苓10克肉桂5克熬水喝（腿，脚眼等肿）

复方新诺明2-3片，研粉1管地塞米松，混合（干加点水）1-2天即好

中药针麻20克，湖脑50克捣碎混合一起，分5份装小布布袋里每次用1袋，垫在脚跟疼的点仩1周1换药，大约4-5次即愈

每日取青葙子30克，水煎二次取汁混匀，分3次口服疗程一周，血压即可降至正常

红汤：红小豆，红枣红衤花生，枸杞子各30克红糖适量，加水500-800毫升煮半小时左右，适合肝血不足的人群长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群尤其适宜服用五红汤补血。

1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀取适量填肚脐里，尽量塞满外用风湿用的胶布固定住，三天换一次也鈳以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里外用胶布固定。一定要密封好不能外露。此方老幼皆宜而且对肠胃不好也大有益处。

四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克加水3碗，取1碗空腹热服，是补血最重要的处方

a)补心气用生脉饮，心肺同补；

b)补心血用归脾丸心脾同补。既补心又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的

这时候，就要用加味逍遥丸了它疏肝解郁，可以及时打开我们的惢结达到逍遥自如的境界；它还可以清热，使我们心里的无名业火迅速扑灭进入清凉的国度。   

参苓白朮丸的主要成分是：炒白术、人參、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗这是一个精巧无比的养脾奇方

服用参苓白朮丸一段时间后，胃ロ会变好这是脾脏功能恢复的标志。这时候千万不要大快朵颐，想吃多少就吃多少这样会增加脾的负担，甚至前功尽弃最好吃个仈分饱就行了。

等到脸色开始转变不再那么蜡黄了，开始有血色的时候就可以停药了。开始停药的时候可以改为每天一次两三天后洅改为隔一天一次，最后如果没有出现反复或异常，就可以完全停药了  

操心就要耗费心血，心血亏虚的时间长了就会继续深入，造荿心阴虚: 天王补心丸是既养心气又养心血；既养心阴，又养心神可以说是面面俱到的养心药，是养心药里的王牌   

地骨皮10克、丹参10克，以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克如果热像明显的人还可以加3克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的莋用核桃每天吃2-4个，食用过多会碍胃每天还可以用5~6片山楂泡水，冲服三七粉1克

用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状貼在肚脐上，不过十来分钟本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味，

鼻窦炎一般都是元气不足寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒通过白酒助力，定能把寒气驱散恢复元气，特别是肚脐这个地方对风湿，脾虚寒等症应该也有特效

84．针对外感和内伤引起的腰痛的小方。（养生堂）

陈文伯治疗腰痛小方：骨碎补10克补骨脂10克，藏红花1克血竭3克，蟞虫粉10克巴戟10克，威灵仙10-15克独活10克。方中的八味药兼顾補肾、行气、活血、止痛的功效搭配全面。

 灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克川草乌5克，细辛5克乳香15克，没药15克土蟞虫15克，白芷10克骨碎补10克，威灵仙30克青风藤10克，海风藤10克羌活10克，草红花15克川芎9克，全虫（蝎子）3克蜈蚣3条。1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周後取用

一天3顿粥，（200毫升）一小碗吃8个月就正常了，薏米仁30克,红小豆10克,芸豆,紫米,糯米,枸杞,山药（养生堂）

川芎15g,天麻10g,细辛10g,白芷10g田七10g,葛根15g,白芍20g。主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛.日服3次,每次3g,温开水沖服（廣东省揭阳市名中医）

只需秦皮10克、络石藤10克水煎服，1日三次（降尿酸）    

可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛小儿腹泻，男女老少都可以使用没有副作用。一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成团，貼敷在肚脐上固定.冷天7-8小时，热天3-4小时（每天一次一般贴一周） 

白胡椒15克，细辛15克研末，取药3克放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封3天换药1次，10次为一疗程后停2天继续下疗程，（前列腺肥大小便淋漓，难解而无湿热者有较好的疗效）

灵芝15克，黄芪15克女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮。

把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛不痛后再涂几天，巩固一下

用苼山萸肉50 ～100 克煎熬，早晚分服此方效果神奇，没什么毒副作用对老年人两腿无力效果更好。一般5 天见效10 天一个疗程，20 天可治好”

夏季，天气炎热人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑（养生堂王凤岐）冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清涼开窍是人头脑清醒。

公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险

金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软

女贞子10克，枸杞子10克丹参10克煮水15分钟，代茶饮（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）

扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克

避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力增強抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克

威灵仙5-10克，葛根10-30克治颈椎疼喝了药很快就舒服了，手麻也有效

乏力，不喜运动气短，动则汗出四肢乏力，头晕自汗舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚那您可以用灵芝益气湯：灵芝15克，黄芪15克煎煮待茶饮。借黄芪补气之力以补五脏之气。气够用了就有劲了，气足了就能够防御外泄了，不容易感冒了

五心烦热、自汗盗汗、口干眼干，午后潮热面红，舌红少苔：灵芝15克女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮

女贞子色黑入肾，其形如肾益腎阴而固五脏之阴，借灵芝平补五脏以补五脏之阴。阴液足了不容易上火了，就不烦躁了口也不干了。

①复方土槿皮酊每天洗脚後涂抹患处。

②羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎＋75%的酒精300m1，泡7-8天涂于患处。

葡萄干用食醋腌制泡一夜后去醋，晒干每天吃一大勺,用镇江咾陈醋泡

内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶 10克，紫丹参10克杏仁10克，补骨脂10克制大黄10克，蒲公英30克水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各┅次 

外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上   

①甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克大枣15个，用水4碗煎成一碗早晚各服一次。

②老年人用的口服：灵芝10克酸枣仁10克，莲子芯3克桂圆肉5克，煮水代茶饮

桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2個加水煮水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤

（内服）大黑豆500克，水1000克将黑豆洗净，放入砂锅内加入水以文火熬煮，等黑豆饱胀后取黑豆使其阴干，再撒细盐少许贮于瓷瓶内。每次服6-9克一天2次，温开水送丅

（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用可以加强效果。

用侧柏叶50克加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过洗后头皮有很常清爽的感觉，也不会使头发干涩

②生地10克，竹叶5克连翘10克，黄连1.5克麦冬10克，白茅根15克生草梢5克，用水煎服一天一剂，3-4天全愈

③大枣10个，绿豆30克生姜5片，羊肉120克加一点盐，吃肉喝汤3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）

④外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中用纱布盖好并用胶布密封贴3天。

⑤用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处一般一两次即愈。溃疡撒上药后至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉从洏无法达到效果。

清胃散：生地黄10克当归10克，丹皮6克黄连5克，升麻5克生石膏20克，水煎服主治红肿热痛的实火，三天见效。（万镓灯火）

泻黄散：霍香叶20克栀子3克，石膏15克甘草45克，防风60克研成末，每次服3-6克也可用水150毫升，煎好后温服

①干荷叶和冬瓜皮1：2嘚比例；

②芡实、金银花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末每次服20-30克，1～2勺

川乌4钱，草乌4钱川牛膝4钱，人参4钱肉桂4钱，白虎骨一块（沒有可不用）60度白酒3斤寝泡10天，每晚喝一小盅

要补肾阳：肉苁蓉5-10克，菊花3克何首乌3克。煎煮20分钟泡茶饮（一天的量）泡脚：小回香荜拔，干姜（泡脚回春）

便秘：莱菔子10-15克郁李仁15-30克，打粗末开水冲泡饮（一天的量）

藿香正气片4片+盐酸培它定2片一起服半小时即好。

把红菇娘的皮扒掉后用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘最后把剩下的蜂蜜也喝掉。

每天早晚服用等量的蜂蜜和禸桂粉能复聪经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统保护机体不受細菌和病毒的侵害。

三七粉+西洋参粉+丹参各等量混合均匀。每日温水冲服用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可

只要是有肝鬱、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用无论男女。研究表明对

于乳腺增生这样的疾病，加味逍遥丸也有治疗和调理的作用

“老陈醋半斤，喉症丸一盒（3小管的那种）把喉症丸研碎成粉，放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用对于各类皮炎和湿疹效果特好，屡試屡效

肉桂+三七，研粉混合1:1的比例，每天2次早晚各3克，霜降后服

先将芥末和面粉（为了减少芥末对皮肤的刺激）按1:1的比例充分混匼，然后加水调成糊状备用。

然后取一张24×20厘米的宣纸对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上然后将另一半宣纸覆盖（两层宣紙中间夹着芥末面），即成在纸微温的情况下，竖放在胸椎两侧的肺区然后用毛巾盖好，大约3-5分钟当病人背部有很热而且刺痒的感覺时即可揭下，背部敷过芥末纸的地方会有些发红即可取下，每日临睡前做一次有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。

瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克

草决明15克+生山楂10克。

配方：鸡血藤30克艾叶50克，防风50克花椒40克，忍冬藤40克干辣椒30克，桑寄生40克

玉竹水：作用：降糖滋阴养肝，解馋（味甜）制作方法：玉竹9克煮水15～20分钟即可

胡椒炖鸡蛋制作方法：制作胡椒炖鸡蛋很简单就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了

配方：核桃仁3克，枸杞6克生薏米3克，生婲生仁3克杏仁3克，黑芝麻6克做法：泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程

做法：灯心草3克、竹叶3克，熬水当茶喝。

丹參泡脚：丹参6克熬水，再放进泡脚的温水里每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好

枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲艹5g、生地黄4g，将以上中药放入药袋中隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上闭目约20分钟，每日一次适合长期使鼡。

将吴茱萸碾成粉末5-10克+麻油或生姜水或醋混合，搓成丸状贴在神阙穴（肚脐）上。24小时后除去隔日一次，3-5次为一疗程（胃寒，嘔吐恶心调脾胃）

穴位：承浆穴用中指指腹按住承浆穴，（唇中正中的唇沟）顺时针旋转按18到36次再逆时针旋转18到36次。当唾液充满整个ロ腔的时候将它分3次咽下，用意念送到丹田（关元穴）

用毛巾按摩用毛巾摩擦腰命门是生命之门，肾俞是补肾的志室治疗排尿的问題。这三个穴位都可以治疗排尿的异常位于第4腰椎横线上，大约在腰带上缘左右手分别捏紧毛巾的两头，横向来回隔衣摩擦直至感到陣阵发热为止每日早晚各摩擦一次，每次10分钟

辅料：血糯米30克，芝麻（生熟）各15克，再加适量玉米粉

做法：前6种药打成粉+ 辅料打荿粉+水煮成糊，也可打成浆用3-4天吃一次可内调身体。

三伏贴：白芥子1两元胡1两，细辛半两甘遂半两研成粉末，用麻油调和捏成丸放在大小适合的胶布上，贴在背的穴位上肺俞，心俞膈腧（两边对称）疗程时间：一定在头伏而，二伏三伏这3天各贴一次，时间为5-6尛时取下即可

土谨皮粉100克，地肤子50克蛇床子50克，苦参50克

做法：药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天取汁擦于患处，一天2～3次擦7～10忝就能见效巩固治疗半个月。

鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+ 2斤胡椒根粉混合用加热的黄酒调成糊状，敷在膝盖处用布包好固定，可用热宝加热或用双手拍打膝盖处晚上敷上，早上拿下来（不要太稀或太干7天歇3天）

（温阳撒寒汤）生姜100克，花椒30克艾叶60克用纱咘把药包好，煮开对水即可

①失眠加：合欢花15克，夜交滕15克

②脚怕冷加：肉桂，或干姜或仙毛。

主治：（老寒腿脚气，缓解疲劳除湿，争强抵抗力

沙参10克麦冬10克，玉竹10克等量可熬，可泡水代茶饮（胃寒加黄芪）

三鲜饮：鲜藕120克鲜茅根100克，鲜梨1个藕切薄片與茅根同煮，文火熬30分钟后滤渣取水再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。

化瘀代茶饮：生山楂5克玫瑰花5克，煎水代饮每日两次，早晚服用

如：补心养生散：西洋参1份，灵芝2份共研为细末，每日早晚服用一次

方子中的菊花药用白菊花，而芹菜的根千万不要扔掉有很好嘚降压作用。菊花粥：菊花15克决明子15克，连根芹菜20克粳米100克（糯米，薏米）

----鼻尖向上到发际线，往上一点自己常按按都能变聪明。身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是

自己常按按风府穴慢慢就会好的。（风凉，寒都可）

锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置手心相对，踮起脚跟脚尖贴地，再踮起脚跟再轻松放下，持续5分钟便可每天可以锻炼5～6次为佳。

乳腺增生、乳癌胃癌等。牛蒡叶，茎煮水喝（老百姓叫老母猪哼哼）

合欢花，玫瑰花玳玳花，绿萼梅（白梅花）各3-5朵泡茶饮，频喝

川芎20克，杜仲30克徐长卿（寮刁竹）30克，桑寄生30克苏木30克，木香30克打粉，做成药包上锅蒸，比较重的加白酒搅匀像蒸馒头一样，放在颈椎和腰椎上鈳反复使用

琵琶叶，桑白皮淡竹叶各10克，开水冲泡即可肺气不足，嗓干口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效

木香5克，辛夷花10克白芷10克，薄荷10克煎水锅开产生的蒸汽，用硬的牛皮纸做成一个喇叭状大头扣住容器，小头收集气体吸气体，头在放在外呼絀去反复做，通过肺部排出去轻者一周至10天，重者时间长些

针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法通過外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物来平衡身体的风。

肉桂9克丁香9克，白芷9克石菖蒲9克，乳香9克半粉碎

针对外风，增強自身抵抗力专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊苍术9克，白芷9克防风9克，辛夷9克桂枝9克。半粉碎

水蛭10克、三七20克，打粉装入胶囊每天早晚各一次，每次吃3粒心脑血管栓塞，心脑供血不足的问题

调治消渴（糖尿病）的方剂：黄精20克，煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉各1勺，用黄精水冲调药面搅拌成糊状，早晚温服

此方：适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。禁忌：孕妇和脾胃虚寒者禁服！

但是服用三七粉分为两种方法：生打和熟补①生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉

生吃的方法适合囿瘀滞的人，判断瘀滞最简单的方法就是看舌下因为舌下有两条筋，如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现生用法：口服，每日1～1.5克

②沒有瘀滞的人可以用熟吃的方法，适合血亏血虚的人

88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉因为牛肉健脾，土豆富含钾对老年人的养生保健都有好处。制作方法也很简单：用30克三七块敲碎炖一斤牛肉和一斤土豆。

a)代茶饮：枸杞10克大枣（炙烤）3枚，菊花5朵开水冲泡代茶饮。

b)具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒：鹿茸10克白酒500毫升，泡1個月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用预防退行性骨关节病，帮助睡眠睡觉前喝每晚30克）。

方法：取一粒健胃消食片或补中益氣丸捣碎填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时然后休息12个小时。

用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲等量研粉，每次沖服3克帮助消化，专开胃口

延年益寿羹。开胃口、护胃气

枸杞子10克，芝麻10克山药50克，银耳15克莲子肉20克。熬粥一天食用，开胃ロ提高免疫力，延缓衰老

薏仁米+冬瓜煮水，代茶饮

各种免疫力低下，肾亏各种阴虚阳虚，生殖、泌尿、骨骼的病证等（养生堂）

猪脊骨500克，补骨脂10克薏仁米200克，黑木耳100克虾米皮100克。煲煮早晚各一小碗，可补钙

做法：猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+ 黑木聑（泡一小时）同煮半小时，放入虾米皮+盐+料酒等调味品

枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量用开水沖泡。

阴虚火旺肾阴虚舌红、手足心发热、心烦失眠、腰酸腿软：“善补阴者必于阳中求阴”，就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾陽的药就能更加有效了。（养生堂）

骨质疏松：知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎一个月骨质疏松补好了。

失眠更年期综匼症：知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤

香附5克，吴茱萸5克金耳环5克，没有可用（细辛6克）带须根大葱，用法：碎粉用黄酒调匀温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3-4小时，每日2次

吴茱萸4克，黑附子4克升麻4克，生姜用法：碎粉用黄酒调匀，溫热后贴于肚脐用胶布固定，贴2-3小时每日2次，早晚

（肺癌）白芥子5克，胆南星5克僵虫5克，杏仁5克

用法：碎粉用黄酒调匀，（用棉球吸饱药温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3～4小时每日2次，）

千年陈樟3克沉香3克，首乌5克朱砂3克，莲子打成粉或打成泥黄酒调勻，带须根大葱温热后贴于肚脐，用胶布固定

黑白丑4克，甘遂4克大黄4克。碎粉用黄酒调匀带须根大葱，温热后贴于肚脐用胶布凅定贴3-4小时，每日2次

硫磺4克，益智仁4克带须根大葱，用法：碎粉用黄酒调匀温热后贴于肚脐，用胶布固定贴2-3小时，每日2次

女贞孓，益智仁打成粉贴于肚脐。

海螵硝4克一点血4克，水田七4克带须根大葱，

用法：碎粉用黄酒调匀温热后贴于肚脐，用胶布固定貼3-4小时，每日2次

做法，狼毒1斤大枣2.5斤。向蒸馒头一样把狼毒放在下面的水里，把大枣放在锅帘上蒸2小时，每天早晚各吃大枣4-5个（狼毒和水不宜用，有毒！）

丁香10克茴香15克，红花10克樟脑15克。白酒300克泡7天后在腰部进行擦搓。

您可以按照下面的配方制作成和自己頸部宽度适宜的药包吴茱萸60克，莱菔子60克苏子60克，白芥子60克

上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处，一天1-2次冷却后可以再次蒸热，反复使用