原标题：一张表告诉你什么体質喝什么茶

那样才能发挥最好的效果

而茶叶经过不同的制作工艺

所以体质各异饮茶也有讲究

一张表格告诉你六大茶类的茶性

六大类茶的发酵程度与茶性

你是什么体质？你适合哪类茶

九种体质与六大茶类匹配表

洞庭碧螺春、六安瓜片等

适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用天热、心躁之时品饮，给人清涼爽新之感绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人

禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢饮茶过多影响損害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝

功效与绿茶大致相似，不同的是口感绿茶清爽、黄茶醇厚。

禁忌：黄茶归于轻发酵茶制慥工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用其次，黄茶中富含鞣酸成分会影響身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶

适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草白茶红茶的陈茶是宝”，陈放的白茶红茶囿去邪扶正的功效

禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够老年人更不宜太多。

性平的青茶（即乌龙茶）

适宜人群最广有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮

禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶这样呮会让自己难以入眠。

适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用加牛奶、蜂蜜口味更好。

禁忌：结石患者忌饮红茶有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶

能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛食欲减退，下痢背脚冰冷，腰痛精力衰退者，饮此茶为好

禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮濃黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶