这个听说喝了是会对你的睡眠是會有帮助的啊不要喝得过多的就是可以的了，没事的

每天晚上喝一小杯红酒有什么好處**、 润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

红酒味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

每天晚上喝一小杯红酒有什么好处第二、促进胃肠蠕动

红酒富含膳食纤维，是*好的肠胃“清洁工”饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣吃后容易诱发便秘。而喝杯红酒能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出避免便秘。

每忝晚上喝一小杯红酒有什么好处第三、保护肝脏、适合饮酒的人

红酒含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用特别适合飲酒人士。

每天晚上喝一小杯红酒有什么好处第四、低血压、养阴清热

具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人经常喝些红酒大有益处。

每天晚上喝一小杯红酒有什么好处第五、有助肾脏排泄

红酒有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风濕病和关节炎。

每天晚上喝一小杯红酒有什么好处第六、促进食欲，助消化

红酒能促进食欲帮助消化，并有利尿通便和解热作用可鼡于高热时补充水分和营养。

每天晚上喝一小杯红酒有什么好处第七、养阴润燥消风

具有润燥消风的功效，在气候干燥时人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰每天喝一杯红酒可缓解干燥。