脚踝在转动的时候咯咯响很可能是关节出现了退化，还有可能是关节病变引起的所以是需要及时去医院做相关的检查，查清楚具体的原因然后对症进行治疗，治疗期间还需要做好日常的护理这样低于脚踝的恢复是有好处的，脚踝咯咯响千万不要疏忽大意转动脚踝有咯咯响怎么办好?

这种咔咔的响，我们叫做弹响脚踝转动的时候出现这种弹响，首先我们要明确弹响的性质一般来说，弹响有生理性的弹响还有病理性的弹响。

生悝性的弹响是良性的弹响最常见的原因是关节的活动过程中关节腔内的气泡被挤破，大泡泡变成小泡泡泡泡破裂的声音产生咔咔响，這是一种原因

另外一种原因就是损伤之后的韧带，如果以前的韧带曾经有过损伤局部瘢痕愈合、挛缩，针对这种挛缩、瘢痕的位置在刮过骨性标志的过程中会产生弹响这些都是良性弹响，良性弹响是不会伴随疼痛的

如果弹响的过程中出现了疼痛，这一般是病理性的彈响如果有疼痛或者其他严重的不舒服，不适感我们就要针对病因去治疗，要进一步完善检查看看是不是有明显的肿瘤或者骨质增苼之类的问题，或者韧带有没有损伤从而才能决定下一步的治疗方案。

关节转动出现响动还是风湿性关节炎，滑膜炎缺钙引起的一種症状。平常保持好的生活作息积极的治疗关节损伤，平常运动量不要过大过猛不要长时间站立。可以去医院做个微量元素的检查看有没有缺钙，可以补钙控制食盐和高蛋白食物的摄入，减少钙质的流失少喝咖啡饮料。注意合理膳食营养不吸烟，不喝酒不熬夜。

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