游玩过祖国大多数地方成都、雲南、北京、杭州、洛阳、郑州、贵州等等,未来也会去更多的地方游玩
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼营养价值很高,是名贵的海产品咜和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
[功效]:鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需嘚氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病缓解疲劳,恢复视力改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐 鱿鱼的营养价值极高,蛋白质含量达16%~20%脂肪含量极低,只有1%不到因此热量亦低,对怕胖的人来说吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效減少血管壁内所累积的胆固醇对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物