用脱脂奶粉+立顿红茶奶粉可以做嬭茶吗自己做奶茶热量高不高?
不高一般一小包(25克)的脱脂奶粉的热量只有80-90卡,一小袋(2克)的红茶奶粉可以做奶茶吗基本是无热量的木糖醇的热量也佷低,做出来的奶茶热量不会超过100卡比外面卖的低的多呢,减肥期间喝是可以的又解馋又不担心会发胖!
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相信良多人和我一样都喜欢喝┅种街边的饮料——奶茶,这种完全和营养不沾边的饮料就似乎有魔力,让人禁不住看见就会买一杯今天小编和大家分享一种手煮奶茶法,5分钟即可享受浓浓的一大瓶
纯牛奶:600毫升(是2人份的量)
白砂糖:少许(这是好喝的小秘诀哦)
要买那种红茶奶粉可以做奶茶吗包,即使是立顿红茶奶粉可以做奶茶吗做出来也不如用茶叶煮的香,当然也不用拿昂贵的金骏眉来煮用便宜的正山小种红茶奶粉可以莋奶茶吗叶就行。
2.白糖放入无水的锅里中火加热成琥珀色。这会让奶茶有些许的焦糖味道爱喝的人绝对迷恋,不喜欢就跳过这个步骤
3.白糖变色后马上往锅中倒入牛奶,茶叶也倒进牛奶里这个过程焦糖会当即结块,但又会慢慢化开泛起好看的奶茶色。
4.一开始茶叶会漂浮在牛奶上很快它吸收水分,就会浸入到牛奶中煮的时候,您要留意状态密密麻麻泛起小气泡,很快就会开锅一定要小火煮哦。
5.要想味道浓烈我的小窍门是用木棒(擀面杖也行)杵茶叶并逐步碾碎,为的是让茶叶味道完全披发出来假如您喜欢奶味重,就少煮些时间;假如喜欢茶味重就多煮些时间。
6.煮到奶茶颜色不再变用漏网过滤,倒入杯中即可
不高一般一小包(25克)的脱脂奶粉的热量只有80-90卡,一小袋(2克)的红茶奶粉可以做奶茶吗基本是无热量的木糖醇的热量也佷低,做出来的奶茶热量不会超过100卡比外面卖的低的多呢,减肥期间喝是可以的又解馋又不担心会发胖!
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