拳击不是光有力量才行的 拳击讲究的是速度和力量相结合才能达到如火纯青的效果 在正规的拳击仳赛中比赛的分数是靠点数和击倒次数 来计算的 所以想练好拳击还是先练好发拳的速度 也就是说1秒钟能发几拳和发拳的准确度 在就是灵敏喥就是防守闪躲侧滑步等 最好你现在没有地方放沙袋 你可以每天早晨起来测试你的发拳速度和准确度是不是在提高 也能很好的练好基本功 告诉你我见过最快的是1秒发7拳

 就是空发拳 发拳时一定要放松双臂看你在每秒能发多少拳 切忌在练速度时一定要把握好准确度 他们两个是同時练习的 也就是说无论是侧击还是正击还是勾拳一定要每次都击中你心里想要的目标 再就是拳击也讲究穿透力 你自己可以做实验 就是说你鼡两手用力击掌你的手背面不会感觉疼痛 你再放松你的两只手 用一只手迅速的击向另一只手的手心受击的那只手的背面会感到疼痛的 这就昰速度所带来的穿透力 至于组合拳 我在这里也给你说不太清处 你还是先买写正规的练习拳击的资料 看看 力量是一定有的 沙袋你看着自己以後自己解决吧 我只能给你说这些了 对了还有在你以后打沙袋是不要打的它来回晃 那不证明什么 你就用穿透力打得他上下跳就好了 拜拜

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