出现严重人失眠咋办的症状导致整晚睡不着觉，这种情况如果不予以积极的调理治疗会严重的影响正常的生活、学习、工作，长期如此会诱发其他系统疾病。

建议及时服用维生素b1、b2、谷维素、安神补脑液进行调理治疗同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑侖佐匹克隆，或者安定片进行治疗可以改善人失眠咋办的症状。同时建议睡前喝一杯牛奶睡觉之前不要做过多的运动，保持饮食生活规律

一般人失眠咋办有两种，一种是心理上的一种是身体上的，因为不确切所以只能给予提供一些心理学的办法，至于患者是哪┅方面的原因就要问问自己的原因。

是不是有牵挂的人是不是一个人睡觉醒来后想的是什么，想的是谁一般人失眠咋办都是因为有牽挂的人，都是心里面有压抑有压抑就会使自己的精神在夜间，在自己越想放松的时候而紧张那样特别容易导致人失眠咋办，而且醒來后还一直睡不下其实压抑也不是不能解决，就是要看自己要不要解决要不要放松，找个人倾听一下然后把你肚子里面想说的话，對他说了以后这样会就会缓解大部分的症状