更年期到了个人认为:
1、更年期用药及康复(来源:妇女健康之友 )
轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂,如安定、冬眠灵等中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂安神丸等可安定情绪,保证睡眠对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素,如己烯雌酚或尼尔雌醇片或加服甲基睾丸素,服法和剂量均应严格按照医嘱
对出现的心血管症状要注意区分是更年期综合征所引起,还是原有疾病的加重如高血压病,如以收缩压升高为主的多数是更年期所致如以舒张压升高或两者同时升高,要请医生检查诊治确定如原有冠心病、心绞痛的病人出现症状加重或原来没有类似症状而出现较为嚴重的胸闷、气短、心律不齐、心绞痛等应及时就医。绝经期后如仍有阴道出血或白带中带血并有恶臭等应及时请医生检查。一般在绝經期后每半年或一年进行一次妇科健康检查及早发现病情、及早治疗。
中老年妇女在顺利度过更年期后应保持自信和开朗。为保证继續做力所能及的工作和参加社会活动应适当进行体力劳动和锻炼,如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等以促进周身血液循环和各个脏器的功能,防止肥胖、延缓衰老有益于身心健康,延年益寿
2、最重要的是发自内心的迁就妈妈~~ 这时候妈妈會很“不讲理”不要和妈妈过分计较~ 坚信妈妈是爱你的!陪妈妈度过这段时间~ 我们都清楚的知道更年期是一个人必须经历的人生阶段,妈媽自己也不想乱发脾气的不管是不是自己的错都道歉吧~~
3、无微不至的关心妈妈~ 更年期开始了说明妈妈开始衰老了,有许多身体机能已经遠不如以前了而且会月来越不好~所以给妈妈各方面的关心是很重要的,心灵和生活上的
4、尽可能多的赞美妈妈~ 呵呵更年期标志着什么夶家都知道,所以尤其对很爱美和对自己要求很高的妈妈来说从心理就是个打击!所以要有来自家人子女的赞美妈妈会很有自信~会很平穩的度过更年期~
5、全面照顾好自己,妈妈到了更年期的时候孩子也该长大了~ 起码不能让妈妈再为我们操心了吧~ 让她能吧精力多一点放在洎己身上~
总之,孝和顺两个字!更多的也是更总要的是爱!爱自己的妈妈妈妈是最伟大的人!
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