你遗传基因很好啊我也160,多吃鱼蛋之类的吧,再有就是多运动促进生长。。显著的方法貌似没有毕竟要符合客观規律啊。。不要心急!
你对这个回答的评价是
每天练习跳绳,每星期增加100个绝对长高,否则我全家死光
选择要经常跳的运动,如篮球排球等跳绳可以,但容易腿粗
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