游泳的时候容易晒黑了在水抄Φ游泳时，水面会反射太阳光使皮肤接受更大剂量的紫外线，所以更容易被晒黑

海边游泳更易晒黑，因为海水白天会大量吸收紫外线天黑了就会释放出来，这时去游泳同样会吸收紫外线也会对皮肤有伤害。

另外游泳也是在做运动，运动会促使身体内分泌一种叫苯酚亚硝氨的物质是促黑激素的一种。

1、防晒品要选择PA+++

PA+++表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍左右防晒时间长，适合长时间户外使用阳光下,水Φ的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA++防晒品

2、阴天游泳更需要防晒

阴天阳光也袭有紫外线，并不是你看不到就没有的经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤所以只要肌肤要接触到阳zd光的就都要防晒。

游完泳后快速擦干身体减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触也会发生反射，肌肤受紫外线伤害的机会也加强啦!