都说黑茶很火“爆炒”的原因與其重要的养生价值分不开。但是黑茶怎样喝才能最养生呢，今日和大家分享一篇有关黑茶养生喝法的文章

围炉而坐，品佳茗、谈人苼很惬意。建议先泡五次左右再煮，建议城市室内用“陶壶+电磁炉”取6克左右的茶叶，水温至60度左右投入茶。(黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壶煮)慢火煮，沸后再煮5分钟左右即可饮用

用放凉后的水，或用矿泉水先用沸水洗茶，然后将茶投入凉水杯(瓶/壶)在室內可以泡一天，只需续水

将茶水按照传统冲泡好后，按照一比一的比例将其与牛奶进行搭配将冲泡好的黑茶加入牛奶，制成奶茶口感醇和润滑。黑茶以回甘著称茶入喉后，口中留有阵阵甘甜而牛奶独有的奶香，则与茶香、茶甘交相映衬让唇间回味无穷，意犹未盡还可以根据个人口感，加入炒米、炒黄豆或与奶酪、牛肉干一同品尝。

黑茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地那时西北人喝茶，都会加奶、盐、蜂蜜等调料现代的蜂蜜黑茶，是将冲泡好的黑茶稍微冷却加入蜂蜜而成。口感甜而不腻黑茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营養丰富，并具清肠排毒等诸多功效尤其是黑茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激长期喝还有预防感冒的莋用。这一款适合注重养生的人士需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等黑茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜营养效果最佳。蜂蜜黑茶治疗咽喉炎：煮泡黑茶后加入适量蜂蜜调制成蜂蜜黑茶每天饮用1、2回，连饮3、5天即有效果坚持半月之久，可痊愈黑茶+菊花+蜂蜜：发揮作用相辅相成，具有补肾阴清虚热，明目的功效

用黑茶和贡菊，以3:1的比例置入茶具一起冲泡，口感清爽菊花清热解毒，黑茶性溫和两者同时饮用，性能调和功效倍增。这一款适合热性体质者

在黑茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡口感清爽。枸杞明目黑茶有抗辐射的功效，两者同时饮用效果相辅相成。这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑人士枸杞(或红枣)+菊花+黑茶，也不错哦!

在冲泡好的黑茶中滴入柠檬汁或加入柠檬片(干湿均可，湿最佳)然后加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人冷藏后味道更佳。柠檬与黑茶一样具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配效果更为显著。这一款适合在饱餐之后、需要消食时饮用(夏天也可冰镇后喝)

在黑茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同冲泡其中的最佳选择是古茶花。在黑茶的陈香之上弥散花草的芬芳，使得黑花茶既醇厚又飘逸在养生的同时，更增休闲温馨的气氛这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性。

在黑茶中加入陈皮或者干桔皮共同冲泡而成。陈皮黑茶口味略苦但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。这一款适合需要呼吸道保健的人士

陈皮素有消食去腻，理气養脾的功效而枸杞有清肝明目，延缓衰老的功效这两者加起来再配上黑茶，是绝佳的养生饮品陈皮略苦，枸杞偏甜黑茶比较醇和，所以如果调配比例适中既养生又好喝。很适合学生白领阶层，经常对电脑的人士饮用

制作方法：陈皮2块;枸杞8—10g，黑茶8g先将黑茶鼡100度的开水冲泡出茶汤200—300毫升，然后将陈皮、枸杞、太子参、山楂清洗一遍后放入茶水中即可