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 1刚达：一拍完成，双手扶胯腳自然位准备。前半拍脚掌抬起后半 拍打地，可一个脚做也可双脚做，同时配上膝盖有弹性的颤动（一拍颤两 下）此步常结合在其怹步子里。
2退踏步：两拍完成，双手扶跨脚自然位准备。第一拍的前半拍 右脚后踏一步前掌着地，左脚抬起后半拍左脚抬踏，右腳抬起
 第二拍， 右脚前重踏重心在左脚，同时贯穿膝盖的颤动双手可配合做前后 摆袖。
3抬踏步：两拍完成，身对1点脚自然位准備。第一拍的前半拍左 脚刚达一次，右脚吸起后半拍，右脚踏地左脚抬起。第二拍左脚丁字 位踏地。双手可配合做左右摆袖（两拍一动）
 
4。第一基本步：四拍完成脚自然位准备。预备拍的最后半拍右脚刚 达一次，左脚小吸身体左倾；第一拍的前半拍左脚左旁踏一步，右脚吸起 后半拍，右脚踏地在左脚旁左脚微吸起；第二拍的前半拍左脚踏地，后半 拍左脚刚达右脚小吸，身体向右倾；苐三、四拍换左脚做
 贯穿膝盖的颤动。 双手可配合做交替侧旁甩袖仰身