该楼层疑似违规已被系统折叠
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西瓜可以忍住不吃彈弹兽咖啡一定忍不住不喝!!
弹弹生酮饮食是一种高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法它通过让胰岛素降低,糖原被消耗肝脏将脂肪转化成酮体,使身体的主要「燃料」由葡萄糖变为脂肪簡单地说就是利用身体代谢的 「bug」,让身体误以为你处在饥饿模式中开始用脂肪当燃料而不是葡萄糖。生酮的减肥机理到目前还尚未有足够的科研数据支持不过理论猜想主要是这几点:
控制食欲、促脂肪分解、糖异生的热量损耗、尿液呼吸排出酮体的损失、减少卡路里攝入机会、身体积水减少等。
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