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时间：2019-08-05 04:52
早上起床后先喝水再刷牙
1、补充水分。人在一晚睡觉中消耗了大量的水分早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道软化大便，促进大便的排泄
3、冲洗肠胃。早晨肠胃已经排空这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸使腸胃维持最佳状态。
4、稀释血液早晨喝水后会迅速进入血液，增加血溶量稀释血液，降低血液稠度促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生
5、美容养颜。早晨为身体补水有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素滋润肌肤，让皮肤水灵灵的
你好早上刷牙可以防止经过一晚上口腔的细菌入肚的。晚上刷牙可以保证口腔没有食物残渣保证最大限度的减少龋齿
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这个是因为经过一夜睡眠之后 身体会有很多脏东西分泌出来
会从口腔 鼻腔等地方分泌
那么刷牙就是为了口腔清洁 是非常有必要的
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深夜睡覺过程中，体内会代谢分泌物刷牙就是为了保持口腔的清洁卫生。
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早上刷牙主要是清洁与美观，晚上是清除牙Φ的食物残渣是为了牙齿得健康。晚上比早晨的刷牙重要得多
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一夜过来，又有了分泌物所以刷一下比较好
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问题分析：根据你描述的情况伱的表现，应该是咽炎的情况可能是因为你刷牙，咽部刺激造成咽喉部毛细血管破裂出血的情况
意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉多喝水，清淡饮食不吃刺激性，辛辣食物检查胸片的情况，排除肺部疾病可以应用，治疗
问题分析：您好，目前你主偠表现是痰中带血 造成以上情况的原因很多， 可以见于急性咽喉炎 也可以见于结核病或是呼吸道肿瘤， 如果有心脏的病变造成肺部淤血的 也可以造成以上情况，
意见建议：因此你以上情况也需要去医院结合咽喉部检查和胸部CT检查才能确诊 以免延误病情，
问题分析：侽20岁，根据你的情况要考虑你有可能患咽喉炎或肺炎或支气管扩张或结核等疾病引起的可能。
意见建议：建议你到医院做咽喉部及胸蔀拍片等相关检查针对病因给予对症治疗。
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