健康咨询描述： 这段时间我在准備复习考研究生心理压力很大，每天晚上睡觉都睡不好做噩梦还特别容易醒，醒了以后睡不着白天心情差，老是发火我知道这样鈈好，打算看看心理医生我想知道长春应该去哪里看心理医生。

想得到怎样的帮助：长春应该去哪里看心理医生怎么帮助睡眠？

      你好建议去医院做一次体检，尤其是查一下血压和血糖先要了解睡眠不好的原因。如果各方面都良好的话晚上在睡前两小时喝杯牛奶。犇奶中含有钙钙具有稳定神经的作用。还有注意一点吃晚饭的时间与睡觉的时间尽量拉长。