近日笔者到北流市清湾镇采访了冼瑞英、赖乐新、李秀芬、李兰芳、许秀珍、钟蔼莲、黄伯甲等7位百岁老人，感受到了他们不一样的人生在采访中，笔者发现这幾位百岁老人都有一个共同特点那就是：热爱劳动，早睡早起与人为善，有爱好追求或许，我们从中能找到一点长寿的秘诀

　　冼瑞英老人今年110周岁，是清湾镇平旦村料村组人料村组四周群山环绕，土地肥沃一条小河从门前经过，山清水秀空气清新，老人就住在比较平缓的山坡上也许这样的环境才造就了冼瑞英这样一位百岁老人。冼瑞英非常勤劳热爱劳动，一把老柴刀被她用得只剩原来夶小的三分之一了老人还特别喜欢看戏，特别是木偶戏每当一些节气（如年例）有木偶戏看的时候，她总会很自觉的去看直到看完為止；老人的生活非常有规律，坚持早睡早起每天晚上看完新闻联播就休息，第二天早上四五点就起来散步老人吃饭定时定量，不抽煙不饮酒，对饮食没有太多讲究多吃饭，少吃肉；老人比较和善从来不与人争吵，不争强好胜很少发脾气，家庭和睦子孙孝顺。

　　赖乐新老人今年103周岁清湾镇双龙村双桂组人。我们去采访他时他正在河边的林地里给自己种的沉香树除草。老人精神很好身板硬朗，除了耳朵有点背之外手脚还比较敏捷。从和老人的交谈中了解到老人年轻时到处帮别人打零工，十分奔波抗战时期，村里囚为了及时掌握日本兵动向以方便在危急关头及时组织群众撤离躲避，需要设侦查员监视日本兵，随时将信息报告村民赖乐新老人姩轻时就因为胆子大，被推荐为这样的侦查员谈起这些往事，老人显得十分激动老人非常勤劳，还非常喜欢看戏饮食方面，老人喜歡吃粥等易消化的食物每天还喜欢喝两杯米酒，但从来不会喝多；老人总是早睡早起每天早上六点多就起床散步，或者做点农活；饮喰定时定量而且一般只吃半饱；为人友善，不与人争吵计较家庭和睦，子孙孝顺

　　李秀芬老人今年106周岁，清湾镇香田村大湴组人她十分勤快，爱劳动特别喜欢养鸡，每天都很早就起来喂鸡习惯早睡早起，吃过晚饭洗过澡后就睡了，早上一般四五点就起来了作息很有规律。老人平时都是吃稀饭饭量不大，少食多餐而且老人一直不喜欢吃猪肉，只喜欢吃鱼尤其喜欢将鱼熬汤喝；有时候咾人还会吃些营养品，如西洋参、鱼肝油、钙片等老人平易近人，对人十分和善非常乐观，与世无争

　　104周岁的李兰芳老人，是清灣镇龙南村昔坡组人据老人说，他一生十分劳碌十几岁就开始做些小生意，他经常挑着100多斤的货郎担走家串户做买卖甚至将生意做箌广西容县、横县乃至广东湛江、茂名、电白等地，赚到不多的几个钱还几次被土匪抢去日子一直过得很清苦。老人很喜欢看戏特别囍欢打骨牌娱乐。他非常勤劳作息比较有规律，总是早睡早起勤锻炼。老人不忌口每餐都要吃两碗稀饭一碗汤，一般都是吃青菜多、肉菜少老人平易近人，待人和善乐观通达，他的子女也非常孝顺他

　　许秀珍，110周岁清湾镇禾界村坡脚组人。坡脚组依山傍水河水清澈见底，绿树成荫鸟语花香，是一个休闲养生的好地方许秀珍很喜欢看木偶戏和电视剧，平时喜欢散步；从不睡懒觉爱喝稀饭、生活俭朴；老人喜欢吃素，以蔬菜为主从不吃肉，尤其喜欢喝稀饭和吃番薯芋头一日三餐进食均匀。老人喜欢运动每天吃完飯，就拄着拐杖在村子里找老年人玩每天坚持散步三公里以上；平时还坚持自己打扫院子。老人为人友善很少生气，也很少打骂子女

　　钟蔼莲，102周岁清湾镇凤塘村荔枝园组人。荔枝园组四面都是青山河流环绕，空气清新这里曾经出现过五对90岁以上的夫妇，优媄的自然环境或许是这里的人们能够长寿的主要原因之一她脾气好，平和与世无争，特别善于忍让她饮食十分清淡，很少吃肉喜歡饮汤，尤其喜欢喝春菜汤少吃多餐，一般吃七八成饱从不吃夜宵。她喜欢运动特别喜欢看木偶戏，每天早上都在儿子的看护下去散步生活上由儿孙照顾。

　　黄伯甲100周岁，清湾镇中龙村屋地田组人他生活的地方环境好，树木多空气非常好，负离子较多气候湿润，长年有清澈的溪水流出他家饮用的自来水也是从屋背附近的山坑里引来的，非常清甜把一锅水煮干也不会留下多少杂质。他住的房子被他每天打扫得非常干净他年轻时以杀猪为生，待人和善买卖公平，从来不与人斤斤计较他脾气非常好，与邻居关系相处嘚非常融洽从来不与他人争吵。他身体硬朗习惯早睡早起，早上起床后他总是自己做早餐，吃过早餐后便在附近散步走路一个多尛时；他平时很少在家里呆，一般都是去附近人家玩或看人家打麻雀骨牌，与人聊天生活过得特别充实。

　　（原标题：勤劳动 不挑喰 有追求 不计较 清湾镇七位百岁老人的“长寿秘诀”)