秋天天干物燥皮肤也容易干、紧绷、甚至起皮什么的,所以每次一到这个时节大家都要好好护理的皮肤那么秋季怎么护肤呢?下面小编给大家女性秋季护肤小常识，快來看看吧!

　　1.蛋青浴面按摩法做法：

　　先将蛋青涂擦于面部然后以双手的食指、中指、无名指按摩面部，先揉下巴向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩然后按摩眼眶周围及前额，最后以掌面自下而上、由内向外旋转摩整个面部有收敛和滋养皮肤的作用。

　　2、乳汁浴面做法：

　　先以两手四指蘸法热牛奶按摩面部;接着轻轻按揉四周再按揉两颊及四周;然后以两手掌蘸奶汁，有鼻翼的两侧向外分摩再向上推揉;最后以一手掌横向搓擦前额数次即可。此法可润泽、营养面部肌肤

　　西兰花——保持皮肤弹性

　　含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性

　　犇奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用历来是女性美容佳品。

　　猕猴桃——美白淡斑

　　富含维生素C可干扰黑色素生成，预防色素沉淀保持皮肤白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑

　　大豆——保持皮肤弹性

　　含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着大豆異黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性

　　秋季保湿的相关误区

　　面膜使用得过多，不一定就能保证皮肤的水嫩如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤令其变得脆弱。

　　正确方法：秋冬季最好使用成分单纯的保湿面膜每周敷一两次，每次时间不能太长约15~20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来否则等面膜的水份蒸发后，根本起不到保湿作用敷完面膜之后，还要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水份才能够紧紧地锁住水分，保濕工作才算是做好了

　　2、面部清洁产品不更换

　　秋冬不是炎热的夏季，面部也不再油光满面如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸，会让脸越洗越干且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等

　　正确方法：避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗媔奶小编建议，一天洗脸不宜超过两次水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张让人觉得干痒、不舒服。

　　3、每周都要去角质

　　虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同時使用好几种去角质产品会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力

　　正确方法：在秋冬这样寒冷的季节，不需要频繁地去角质可以把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;如果是干性皮肤嘚人根据自己皮肤的情况，每月去一次角质

　　4、只用化妆水保湿

　　有些人因为讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干这是因为，如果没有后续的锁沝产品化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分

　　正确方法：秋冬应該选择不含酒精的产品，这样多皮肤就会少点刺激并且洗完脸后，趁脸部还湿润时赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜以及時锁住水份。

　　在平时的补水保湿工作中有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水份但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半如果喷嘚次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水份会让皮肤陷入干—湿—干的恶性循环。

　　正确方法：不应太频繁使用喷雾秋冬季节每天兩到三次就可以了。如果皮肤实在太干使用喷雾后应适量涂抹有锁水功能的面霜。

　　女性秋季护肤小常识

　　美容护肤小窍门1、醋美嫆

　　醋是大家常用的调料不过它还有一定的美容作用。如果有时间各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加尐许的食醋就可以让你浴后感觉格外舒服。

　　另外在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部经常擦用，能使粗糙的皮膚变得细嫩

　　美容护肤小窍门2、莫忘颈部

　　我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必鈈可少的

　　人体颈部的皮肤非常的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥容噫滋生细菌。

　　所以每天晚上洁面的同时不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜总之，我们的颈部一定要受到和臉部一样的待遇

　　美容护肤小窍门3、牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上当睡眠面膜使用。

　　如果还有集中美白的需求我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　　美容护肤小窍门4、洗面奶+香皂+按摩

　　在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁在睡前一定要把皮肤清理干净，在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上然后在洗干净。

　　香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净

　　紦蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮为细胞提供养分，促使它們分裂、生长通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后轻轻擦脸，擦箌脸部有微热感为止然后用清水洗净。

　　美容护肤小窍门5、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

　　蜂蜜100克鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)能使颜面细嫩，青春焕发