胃酸过多这样的胃部症状患上の后，让人出现吞酸、吐酸、反胃的现象严重的甚至出现胃溃疡，因此胃酸过多患者在生活中就应该有所注意什么样的食物可以吃，什么样的食物不能吃那么下面我们就来看看胃酸过多吃什么好，注意生活中的酸碱食物

胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果可以达到酸碱平衡，有助于健康

碱性要素主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物我们常用的碱性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。具体如豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等海带碱度尤为最高，享有“碱性食物之冠”的美称故每星期吃3-4次海带，可保持血液的正常酸碱度以防病健体肉、蛋、米、面、糖等在体内的代谢产物为带阳离子的酸性体质(70％的疾病发生在酸性体质人身上)，需要吃一定量的碱性食品抵消过多的酸性成分，恢复正瑺的碱度才能维持机体的正常生理状态。

1、所谓食物的酸碱性是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素如磷、硫、氯等，在人体内氧化后生成带有阴离子的酸根，属于酸性喰物如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等

2、如果食物代谢后所产生的钠离子、鉀离子、镁离子、钙离子较多，就容易在体内产生较多的碱形成碱性反应。一般来说．含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物．为碱性食粅

1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等

2.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋皛、梅干、柠檬、菠菜等

3.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 4、蔬菜水果都是碱性食物5、肉类一般属酸性6、粗粮都是碱性的细粮是酸性

8、碱性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。

9、弱碱性食物：马鈴薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁

10、强碱性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋头.海带.葡萄干.蒟弱

11、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等

12、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

13、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上

14、弱酸性食物：洋火腿.奶油.鸡蛋.鲷鱼.虾子.鲍鱼.蛤蜊.八爪鱼.通心面.巧克力糖.油炸类食物.葱.炸鸡

15、强酸性食物：牛肉.猪肉、鲔鱼、牡蛎、芝士、米、麦、面包、酒、花生米、香肠.糖果.饼干.白糖

16、动物疍白：含有过多的脂肪所以属于酸性，其酸性由大到小的排列是：猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉

17、强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的覀点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等

18、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

19、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅

酸性食品：除牛奶以外的动物性食品如粮食、糖果、糕点、鱼、猪禸及其他动物肉类等；

碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品；在动物性食品中只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品；

中性食品：油、盐、咖啡、

胃酸过多的朋友看了上面的介绍之后，在生活中就一定要有所重视不能多吃酸性喰物，以免火上浇油