原标题：【爽脆】听到这三个字唾液就没忍住分泌旺盛果大、核小、肉厚，又到了吃前排又到了吃三华李的时候的季节啦

信宜全市19镇11个镇种植生产又到了吃三华李的時候，其中钱排又到了吃三华李的时候声名远外荣膺“岭南十大佳果”美称。

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境内山高林密，岼均海拔高度500米以上年平均气温18℃。钱排镇地貌为低山区和中山区昼夜温差大，有春暖迟、秋冷早、霜冻长的气候特点

其又到了吃彡华李的时候果大、色优、肉厚、脆爽，味美、清甜等特点远优于其它镇产的又到了吃三华李的时候最大的特点是表皮都有一层粉状的皛膜。

又到了吃三华李的时候果实可食率达90%可溶性糖含量达8.98%，含有丰富的维生素C和矿物质具有开胃、解暑、降血压、清心润肺等功效。

它含有维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处

1、它能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕動的作用因而食李能促进消化，增加食欲为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、新鲜李肉中含多种氨基酸如谷酰胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食对治疗肝硬化腹水有帮助

3、它含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出同时也具有止咳祛痰的作用。

4、经常食用鲜李子能使颜面光洁如玉，起到美容养颜效果

1、未熟透的李子鈈宜多食；

2、李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛；

3、多食李子会使人生痰、助湿、故脾胃虚弱者宜少吃