答案是可以的很多女孩子喜欢喝酸奶，其中最重要的原因就是认为酸奶不管喝多少都不会发胖，但是却不知道喝酸奶可以丰胸呢酸奶确实有一定的减肥效果，主要昰因为它含有大量活性乳酸菌能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动从而缓解便秘，而长期便秘和体重增加有一定的关系
　　还有就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲从而减少下一餐的进餐量。
　　喝酸奶可以减肥但是酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加
　　最好的办法就是选择標有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖

减肥期间是能够喝酸奶的，但是在酸奶的选择上最好选择原味酸奶，不要去选择调味酸奶因为调味酸奶就意味着添加了大量的糖，这样就會导致糖分含量增多所以减肥期间喝酸奶的话，最好还是去选择原味的酸奶没有添加过多调味剂的酸奶。