• 猪里脊肉,小土豆,蒜,小葱,番茄酱,蚝油,料酒,白醋,盐,蛋清,淀粉,多力花生油,白糖

  • 羊肋排,香米,胡萝卜,皮芽子（洋葱）,盐,豌豆,胡麻油（植物油）

    • 瘦肉,土豆,蒜,葱,番茄酱,生抽,白醋,白糖,料酒,澱粉,多力浓香花生油,姜,红曲米粉,盐

      • 猪瘦肉,土豆,蛋清,料酒,盐,白醋,蚝油,淀粉,番茄酱,香葱花,蒜,多力浓香花生油

        • • 猪里脊肉,马蹄,蒜,小葱,番茄酱,蚝油,料酒,白醋,盐,蛋清,淀粉,多力花生油,白糖

            • 多力浓香花生油,甜辣酱,鲜海蛎,鸡蛋,香葱,葱,精盐,香油,地瓜粉,酱油

              • 蛋,糖（蛋白用）,低筋面粉,油,以上是必备～丅面可有可无～,盐,椰子粉,糖（蛋黄用）

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病情分析：舌尖发麻多与血流缓慢,血黏度增高,微循环改变,局部供血不足或脑供血不足有关,但你年纪轻轻,指导意见：应该不会有这方面的改变,可能是吃错了东西消化不好的原因,可以补充点维生素B,C. 16:17