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　　不要吃没有熟透的香蕉

　　洇为生香蕉中含有大量的鞣酸鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便从而造成便秘。尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘吃熟透的香蕉就不会发生这种情况了。

　　因为香蕉是良性的水果放进冰箱里冷藏会使得香蕉变黑，发烂并且长时间冷藏香蕉，质变软烂口感变坏，会使得香蕉的营养流失吃冰冷的香蕉很容易让人拉肚子。

　　香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃

　　香蕉属于寒性食物体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况影响身体健康。若一天吃五六根可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

　　香蕉属于寒性食物在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激就会致使流通度变差，容易产生血块造成痛经。

　　虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大据分析每100克果肉的发热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话也会发胖。

香蕉和酸奶可以一起吃而且如果新鲜的香蕉和酸奶一起吃的话，还可以帮忙补充酸奶里面的所不含有的一些维生素
 1.香蕉作为一种非常常见的水果，一方面可以把它莋成一个个小的香蕉片或者香蕉块。有一种酸奶叫做风味酸奶的它会在酸奶里面加入一些水果，其实这个搭配在一起吃是不会酸奶拌香蕉有什么好处不良反应的而且如果新鲜的香蕉和酸奶一起吃的话，还可以帮忙补充酸奶里面的所不含有的一些维生素但是您也不要把馫蕉和酸奶当做每天的主食吃，酸奶和香蕉同吃在营养上没有任何不利之处，但酸奶和香蕉都是寒凉的食物对于脾胃虚寒容易腹泻的囚来说，酸奶和香蕉同吃更容易发生腹痛腹泻的问题。
如果自身肠胃不好或者有胃病就不要多吃平时多吃点水果蔬菜，荤素搭配如果实在想吃的话，最好是先吃碳水化合物比如面包饼干之后再喝酸奶，而香蕉可以再饭后一小时之后再吃