经受压或刺激而引起的前足跖骨干及

蹠骨头跖面（即前足底部）的疼痛

意见建议：穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓加强足内在肌锻炼：原地弹跳等. 理疗热敷或按摩. 对症治疗：如服消炎止痛类药物或局部封闭.

这些区域在脚的前部通常认为是跖球部，也就是跖趾关节的底部）跖骨痛对跖球部的骨头和关節有直接的影响。跖骨痛（也叫趾球痛）一般多发生在第二、第三和第四跖骨端也有特殊的在第一跖骨端（在第一个脚趾附近）。 原因：通常是由于过度受压或劳损引起的有一个或多个跖骨端会变得疼痛或发炎。这种常见的足病状况是长期的、慢性的、严重的疼痛跖骨痛往往是由于穿鞋太紧，特别是女性的高跟鞋以及其他一些有束缚性的鞋引起的。脚趾部位太窄的鞋使得跖骨头部位被迫处于一个┿分狭窄的空间内，影响正常走路也会引起足前部的极度不适。 其它方面的因素可以导致跖骨部位过度受压从而引起跖骨疼痛。这些鞋包括高跟鞋和不能有效分散压力的鞋长时间站立或者负重，损伤了跖骨头下面的脂肪垫也会使跖骨头部位对疼痛更加敏感。 处理及預防： 处理跖骨痛的第一部就是先查找疼痛的原因如果是由于鞋太紧的原因，立即采取换鞋的措施足趾部位高而宽并且鞋底是摇滚面式的鞋，是跖骨痛病人的首雪 跖骨部位高而宽的鞋可以在摇滚面式鞋底减小跖骨部位压力的同时，使得足趾有一定的伸展空间 使用适當的护理用品可以摆脱跖骨痛痛部位的压力。通常用跖骨垫可以减缓跖骨部位的疼痛跖骨垫可以置于跖骨下面，可以有效分散压力来减輕疼痛其它护理用品有：凝胶跖骨垫和跖骨绷带。当这些护理用品与合脚的鞋使用时可以极大减轻足部疼痛，让足部更舒适

倾向于蹠腱膜炎，这是一种慢性炎症治疗建议多休息，少走路热水泡脚，疼的地方可以外用扶他林软膏镇痛膏也可以。

你好平时注意保暖可以热敷或用热水 泡脚 ,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起 脚后跟疼