蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶哪个好

各有各的好处无法一概而论哪个更好。

从食物的营养成分来说蜂蜜柚子茶中含有丰富的糖类、维生素C、胡萝卜素、柚子酸、橙皮苷、果胶及钙、钾、磷等营养成分。蜂蜜柠檬茶中主要以果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P及钾、镁等矿物質元素这两种水果茶的营养价值差不多，各有各的好处没法一下子就说哪个更好。

蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶的区别

柚子和柠檬是两种鈈同类型的水果柠檬的酸味比柚子大很多，因此蜂蜜柠檬茶喝起来比蜂蜜柚子茶要酸一些。

蜂蜜柚子茶的做法比较复杂需要进行清洗、盐渍、焯水、发酵等多道工序，而蜂蜜柠檬茶的做法简单只需将柠檬洗净、切片、去籽后，与蜂蜜同泡就可以了

柠檬中的维生素C含量比较丰富，柚子中的维生素C含量低于柠檬如果是想喝这个茶来美白的话，建议喝蜂蜜柠檬茶为宜

柚子中的膳食纤维含量比柠檬中嘚稍微高一点，如果是想改善便秘的话建议喝蜂蜜柚子茶为宜。

什么人适合喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一种偏凉性的水果茶所含膳食纖维含量丰富，可以促进肠道的蠕动帮助食物的消化吸收，在一定程度上可以改善上火便秘的情况

蜂蜜柚子茶中所含钾离子含量丰富，在一定程度上可以帮助血压的降低适合高血压患者食用。

蜂蜜柚子茶有一定的润肠作用而且偏凉性，在一定程度上可以清除肺部的燥热之气缓解咳嗽。

蜂蜜柚子茶中含有一定的维生素C这种物质具有的抗氧化性，可以降低电脑辐射对皮肤的伤害

什么人适合喝蜂蜜檸檬茶

蜂蜜柠檬茶中含有丰富的维生素C，不仅具有一定的抗氧化性而且还可以淡化皮肤中的黑色素，具有一定的美白作用适合色素沉著及面部有斑点者食用。

蜂蜜柠檬水有一定的抗辐射作用适合长期对着电脑工作的上班族饮用。

蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富可鉯促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用适合食欲不振者食用。