健康指导：您好，如果是想保持身材者就不建议每天中午吃面食类面條中绝大部分是淀粉，午餐吃面条就相当于吃的全是淀粉类而肉食和蔬菜非常少，淀粉在体内分解为 葡萄糖 后被吸收如果葡萄糖的量夶于功能的需求量就会转变为脂肪贮存于皮下，造成脂肪堆积因此最好午餐是多吃蔬菜，同时吃适当肉类和主食才能保证营养...均衡。

健康指导： 肥胖 并不是跟某一碗热汤面或者热式牛肉面拉面有直接的关系的只有说你每天的饮食摄入的总能量大于身体消耗的能量的话才昰有可能发胖的所以说如果你在 减肥 过程中的话一定要少吃一些高脂肪的食物，每天坚持进行慢跑运动