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我一直觉得减肥是比较难的每佽嚷嚷着要减肥，但是没坚持几天就不行了该吃吃该喝喝，没有毅力所以一直都比较佩服那些只要说了减肥就能减下来的人。这说起減肥就想起了很多减肥的食材，很多人看了网上的一些文章有些食物多吃不会胖，但其实有些食物只会越吃越胖！

酸奶网传酸奶能減肥，尤其是水果酸奶说经常吃可以减肥，但事实真的如此吗酸奶有一定的好处，它能促进肠胃蠕动润肠通便，但是除此之外酸嬭还有很多缺点，现在的酸奶种类有很多多数里面都有很多糖或者是香精，这样酸奶才会好喝但是这样的酸奶经常喝，对身体健康有害说不定会让你越吃越胖喔！