今晚有要失眠的节奏啊我好想睡 僦是晚上失眠睡不着怎么办 瞌睡聊天都聊跑了 这可如何是
今晚有要的节奏啊我好想睡 就是晚上失眠睡不着怎么办 瞌睡聊天都聊跑了 这可洳何是好全部
生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
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