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时间：2018-10-08 23:17
您好： 其实我也是从白带过来的，我清楚白带的阶段是最苦的 想請问你一下你多少岁？其实跆拳道所有腿法的开始都要拉一下柔韧性柔韧性可以的话自然学腿法也得心应手。白带就是教一下你基本的腿法和步伐 跆拳道分两大类，1是竞技、2是品势 品势的话柔韧性要求比竞技要高但是品势只是打...套路（打拳）并不辛苦，还很乏味（纯屬个人意见） 竞技就是上场打实战这需要的是你的反应，速度还有柔韧性，比较辛苦 ps：最好不要自学因为那样很多的要点你无法掌握
跆拳道一般练到红带及红带以上鈳以被称为高段位具有一定保护自身的能力，跆拳道本身有其实战性但是同样需要通过实战来进行磨练从而保护自己。
跆拳道是一门韓国格斗术以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打）“拳”（指用拳击打），“道”（指格鬥的艺术和一种原理）跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以腳法为主的功夫其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等 跆拳道是经过东亚文化發展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤承继长久传统，以“始于礼终于礼”的武道精神为基础。
如果自学有用那么也就不需要培训班了。
大学体育馆市体育馆，少年宫部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有
无基础情况下培训班并无高下之汾。
一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打跆拳道，截拳道等等项目都会有
假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间
