请问南瓜跟蘑菇能一起吃吗这是什么蘑菇,能吃么??

我喜欢把料理简单化 好吃为主 至尐家常口味是一般人都可以接受的 南瓜蘑菇浓汤 好喝又营养满分 大人小孩都爱吃 除了是汤品 也可淋到热腾腾白饭上当烩饭或炖饭吃 非常的丅饭

  • 1.先将南瓜洗干净 去外皮 装盘放电锅里蒸熟 外锅约放一杯半米杯的水

    蒸熟后再闷一下 把南瓜闷烂一点

  • 2.把蒸好的南瓜放果汁机加入一点鲜嬭或水下去一起打成泥

    洋葱切丁 蘑菇切片备用

  • 3.打好的南瓜泥我会先过筛一下 然后放到炉上加热
    过筛后的南瓜浓汤喝起来不会沙沙的 口感比較棉密

  • 4.另起锅 放入一点香蒜奶油 先将切好的洋葱炒软 然后放入蘑菇同炒

  • 5.将炒好的洋葱和蘑菇放入南瓜浓汤里 加点鲜奶 放入起司片 同煮

  • 6.加适量的盐巴和黑胡椒调味 最后加点太白粉水勾芡 (也可不用放太白粉水)

  • 7.南瓜蘑菇浓汤 盛碗后撒上一点意大利香粉即完成

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蘑菇有提高人体免疫力的功效豆腐富含植物蛋白,营养丰富葱、蒜具有杀菌、消炎作用,还能降血脂、降血压、降血糖蘑菇与豆腐,蒜、葱同食会起到舒张小血管促进血液循环的作用。

所以蘑菇宜与豆腐、蒜、葱一起食用。

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