姐妹们，跳操和原地跑步能减肥吗哪个瘦腿好

点击联系发帖人 时间：2018-08-23 00:51
先跳槽还是先跑步

  佳木斯快乐舞步健身操如果每天堅持做1个小时的话可以去起到减肥的效果吗

网上说郑多燕减肥操可以有效的帮助减肥那么两者相比，那个效果好一些呢

只要坚持就会成功的一般半个小时就可以

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