各位哥哥姐姐们 ·这家小主很懒

沒有述写故事 ·但是这家小主

??愿您一直喜吃不胖 ·笔芯?

1. ①新鲜花生洗干净备用（我只是捡了部分好看的来拍照）实际我的花生有2斤多?…………

2. ②以上调味料准备好备用…………

3. ③锅里加水放入新鲜花生? 、调味料………

4. ④.加入盐 这种小勺加入3勺 。
     盖上锅盖 大火煮开转小火煮至30分钟关火。
    闷上5个小时左右口感更加～
   

5. 煮好的花生? 作为 它不香吗???

①我用的是青花椒，因为小主喜欢吃麻辣口味的

② 不能吃辣可以少放辣椒 依据个人口味来添加

③喜欢吃粉粉的要再多煮一些时间哦 （记得要多加水避免糊锅），我这个时间煮出来的是脆脆 也好吃?

④关火以后一定要闷泡 不然不入味 我平时都喜欢泡一夜

以上小贴士希望能帮到您～

告诉您┅个小秘密 水煮花生里面含油脂含量较低

又有饱腹感 有助于减肥能吃水煮花生吗哦～???