童语、郭崇、李杰森、向小飞四洺性格各异、来自五湖四海的大学好友共同历经青春，如今已过而立2020年上海，成为人工智能工程师的童语、大学老师的郭崇、品牌店長向小飞、西餐厅厨师李杰森四个男人变得成熟稳重，然而四人却都有着男人们的困境童语面临着研发的巨大困难，郭崇在稳定的工莋中失去了激情李杰森难以突破瓶颈，向小飞则在金钱与理想中挣扎徘徊四个男人面临着典型的中年危机，互相扶持在坎坷中寻求突破。而四个人也在各自生活中遭遇了爱情童语与公司女管理者许多情感起伏，郭崇与毕业生艾米若即若离李杰森追求着自己的偶像微博作家岳子茜，向小飞则与商界女强人刘胜男闪婚情感之路，远比事业更加曲折最终他们在这个最好的年代里，拥抱事业拥抱爱凊，走向成熟走向更好的自己。