1. 夜开花削皮对开,切片
3. 热油先炒夜开花
4. 放入虾皮翻炒,再倒入适量热水滚一下
5. 等汤水稍收干些夜开花有些透明就可以起锅了。
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1.菠菜洗净入开水锅中焯水后,叺凉水中过一下水捞出沥干水分
2.葱姜蒜切碎,干辣椒切段虾皮也清洗一下沥干水分
4.有热后倒入葱姜蒜和干辣椒炒香
6.倒入沥干水分的菠菜翻炒
7.调入少许盐,翻炒均匀即可
因为虾皮含盐分,所以只加少许盐即可
菠菜炒虾皮中菠菜和虾皮都是很经常见营养价值又很高的食粅。菠菜有“营养模范生”之称它富含类胡萝卜素、各种维生素等多种营养元素。虾皮是小型海虾的干制品营养价值……
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