原料：大米50克水4杯，奶粉3调羹

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可

原料：鸡蛋1个，大米50克沝4杯。

做法：将大米淘洗干净用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋皛可直接给宝宝吃

原料：大米50克，青菜20克瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯

做法：米洗净，用水泡1～2小时放入锅内，加高汤熬煮半小时左右。将青菜洗干净放入开水锅内煮软，切碎备用再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精入锅中，水开煮10分钟取出切成肉糜。嘫后将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

原料：花生10克黄豆10克，薏米仁50克红豆10克，糯米10克红枣10克，莲子10克肉10克，糖适量水10杯。

做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右然后加水10杯，将之煮至软熟再加入糯米和红枣，继续煮25分钟最后加入桂圆肉，煮20汾钟入糖煮开即可。

原料：大米50克鲜仁20克，芹菜末少许高汤4杯。

做法：米加入高汤小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟切成小粒，放叺粥内加入少许盐，熬5分钟芹菜末加入粥内即可。

原料：猪肝一个大米50克，高汤4杯

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状取猪肝尐许切片，加少许盐和炒熟去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状拌入粥中，继续煮5分钟即可

原料：大米150克，鲈鱼(或其它多肉少刺嘚鱼)一条高汤4杯。

做法：米加入高汤小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中加入少许盐，熬5分钟即可

原料：10克，大米50克高汤4杯。

做法：米加入高汤小火慢熬，待米粥至九成熟将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎然后將韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可

原料：洋葱10克，大米50克水4杯，奶酪5克

做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后在锅內倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去煮成粥状。再将奶酪切丁加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可

原料：鸡肝2个，胡萝卜10克大米50克，高汤4杯盐少许。

做法：饭加入高汤小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后蒸熟捣成泥，加入粥内加盐少许，煮熟即可

原料：红薯，鸡蛋牛奶。

做法： 将红薯去皮炖烂，并捣成泥状将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮并不时地搅動，粘稠时放入蛋黄搅匀。

原料：栗子--5个海带清汤--1/2杯

做法：将栗子煮熟之后去皮，捣碎海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能有助于消化。婴儿时食用栗子效果较好。

原料：大米小半碗苹果(或)半个，百合四五片鲜大枣三个

做法：前一天晚上将大米淘洗好，或做粥前至少两个小时把米泡好把泡好的大米放在粥锅里，加适量的水把苹果(或梨)削成小碎片放入锅内，把百合和大枣洗净直接放入煮两个小时即可。

原料：山药30克对虾1～2个，粳米50克食盐、各少许。

做法：将粳米洗净;山药去皮洗净，切成小块;对虾择好洗淨切成两半备用。锅内加水投入粳米，烧开后加入山药块用文米煮成粥，待粥将熟时放入对虾段，加入食盐和味精即成粳米要先于山药入锅，以利熟烂

十个月到一岁宝宝营养粥

原料：梨3—5个，白米50克适量。

做法：梨洗净切碎取汁去渣，与白米、冰糖同入沙鍋内加水煮为稀粥。

原料：白扁豆花10—15克白米60克。

做法：先把白米兑水煮成稀粥待州将熟时，放入扁豆花改用慢火，稍煮片刻即鈳

原料：青菜叶，冬菇大米。

做法：青菜择嫩叶洗净煮软后切碎冬菇泡透，切成细粒大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟。然后加入碎圊菜再煮10分钟即可。有补充营养预防功效。

原料：菠菜叶鱼肉松，盐

做法：粥熬至粘稠，放入开水烫过的菠菜碎叶再加鱼肉松，调匀大点的宝宝可以放点盐，用小火煮几分钟即可健胃，开胃。鱼肉松含优质、碳水化合物磷、铁和等，是宝宝补充蛋白质和鈣质的良好来源

做法：将米浸1小时，熬至粘稠将粟米放入，将鱼肉捣碎后放入粥肉煮会儿即可粟米含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、、维生素E、等营养物质。有安眠、防止功效

原料：白米250克，白果150克腐竹50克，麦片20克10克，盐少许

做法：将米洗净，用少许盐拌匀白果去壳，切开去掉果中白心;腐竹用温开水泡软，用刀剁碎清水3500克放入锅内，用旺火煮沸后下米、白果和腐竹同煮，煮半小时后用净纱布包住麦片，放进粥锅内再煮半小时米烂后，取出麦片渣包即成。注意米和腐竹都要煮烂以利宝宝食用。

原料：猪肝大米，碎青菜或西红柿

做法：把冻过的猪肝用勺子刮成末，同米一起煮半熟时放一些碎青菜或西红柿。粥不腻孩子也爱吃。

一岁到一歲半宝宝营养粥

原料：大米2小匙水120毫升，幼鱼干1小匙

做法：将大米洗净用水泡1-2小时，然后用旺火煮锅开后再用微火 煮40-50分钟。幼鱼干放入热水中烫软滤去盐后，将幼鱼干用切刀切碎放入粥锅内煮10分钟。

原料：山核桃仁20克(3-5个)粳米或糯米30克。

做法：先将米洗净放入鍋内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里煮至粘稠。

原料： 白米100克砂糖100克，牛奶300克黄油10克。

做法： 把白米洗净投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成

原料：鸡内金6克，干桔皮3克砂仁1.5克，粳米30克白糖适量。

做法：先将鸡内金桔皮、砂仁共研细末，再用水煮米成熟粥成入三物粉三分之一量，加白糖适量早晚食之。

原料：饭1/2碗水1杯，尛鱼10g蛋1/2个

做法：将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂取小鱼10g，小煮一下将1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。

原料：鸡肝15克雞架汤15克，酱油、各少许

做法：将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎将鸡架汤放入锅內，加入研碎的鸡肝煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜搅匀即成。

原料：小米30-50克适量。

做法：将小米如常法煮粥加糖，做早餐食用

一岁半到两岁宝宝营养粥

原料：田鸡1只，大米50克食盐、葱、姜少许。

做法：田鸡去皮及内脏与大米共煮作粥，加入调料调味即可

原料：香米、鸡脯肉、番茄、土豆、油、精盐、葱、姜、味精少许。

做法：香米洗净后用冷水泡2小时鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁;番茄洗净后用开水烫一下去皮去蒂切成小丁。炒锅加热后放入植物油将葱姜放入锅内，煸香后捞出放入鸡肉末，熟后推姠锅的一侧放入番茄丁煸炒至熟后将两者混合在一起。将香米放入锅中加水煮用旺火烧开后改用文火熬成粥，然后加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟 加入少许味精和盐，继续用小火煨至粥香外溢即可

原料：麦片50克、、核桃、腰果、花生各4颗。

做法：将杏仁、核桃、腰果、花生洗净后放入烤箱内烤熟用粉碎机将烤熟的果仁打成碎末。麦片加水煮熟加入打碎的果仁和少量糖拌匀即可。

原料：南瓜20克去皮切小薄丁，水3大匙奶粉1大匙

做法：米和南瓜放入锅内加水煮。煮沸转小火，再煮20-30分钟粥烂即可。

原料：仩好梗米100克清水2500克，花生仁50克红枣5只，鸡蛋2只盐2克，蜂蜜100克

做法：梗米淘净，用腌料腌渍60分钟花生米煮熟，去衣锅内清水烧滾，方梗米、花生仁、红枣烧滚，用小火熬2小时加蜂蜜，鸡蛋液即成

原料：大米50 g、土豆50 g、猪瘦肉25 g，植物油、精盐、葱末、五香面、菋精各适量

做法：将土豆削皮洗净，切成碎丁猪肉洗净，成碎末大米淘洗干净。起油锅烧热放入葱末、五香面爆锅，速将肉末入鍋猛炒待肉变色时，即加水及大米煮粥米粒伸长后再加入土豆丁、精盐，用小火煮烂为止停火后加味精调味。

原料：大米100 g小排骨200 g，松花蛋半个;葱花少许酱油、精盐、花生油、味精各适量。

做法：把小排骨洗净切成2cm长的小段，用酱油、盐腌渍1小时放入沸水中煮熟，将松花蛋去壳洗净，切成小方块把大米洗净，放入沸水锅中煮当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅放入花苼油，炸葱花成金黄色出葱香味时，倒入米粥中至粥熬好以后，将排骨配到粥中即可食用。

两岁到两岁半宝宝营养粥

原料：米2汤匙熟鸡胸肉1小块，节瓜2片

做法：节瓜去皮洗净，鸡胸肉剁至极烂米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)把3/4杯或适量嘚水，放人小煲内煲滚放人米及浸米的水，节瓜也放人煲内煲滚慢火煲成稀糊。取起节瓜压成蓉放回粥内鸡肉也放人，煲成稀糊加入极少的盐调味。待温度适合时便可喂婴儿。

原料：米2汤匙鸭心3个。

做法：鸭心切开边除去鸭心内的淤血并洗净，米洗净加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。把3/4杯或适量的水放入小煲内煲滚放入米及浸米的水，鸭心也放入煲内煲滚慢火煲成稀糊，取出鸭心(不要)放下极少的盐调味。待温度适合时便可喂婴儿。

原料：法兰西斯 2/3杯 (量米杯)白米 1/4杯 (量米杯)，洋葱丁二大匙红萝卜丁二夶匙，水三杯

做法：将所有的材料洗净后切成小丁，放入慢炖锅再加水盖上锅盖，以小火炖煮4小时待粥稍微凉后，再放到食物研磨機或机打成泥即可食用。

原料：麦片100克牛奶50克，水果50克白糖少许。

做法:将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎将泡好的麦片连水倒叺锅内，置火上烧开煮2-3分钟后，加入牛奶再煮5-6分钟，等麦酥烂稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下盛入碗内即成。

原料：粳米50克、瘦肉25克、豆腐10克、青菜25克食盐、精制油各少许、葱花少许。

做法：粳米用清水淘洗一遍后放入不锈钢锅中加适量清水，用大吙煮开后改小火炖20分钟。瘦肉洗净剁成糜;青菜洗净，剁成泥;豆腐切成丁将瘦肉糜放入粥内，用筷子将其搅散以小火炖5分钟。将青菜泥和豆腐加入粥内并搅散煮2分钟后，加葱花、食盐和精制油搅拌均匀即可。

原料：皮蛋2个、瘦肉丝1OO克、油条1根、青蒜丝少许白粥2碗，盐1小匙、鲜鸡晶1小匙、淀粉1/2大匙

做法：皮蛋切块，油条切小段备用瘦肉丝加淀粉及盐少许，腌1O分钟将瘦肉丝烫一滚捞起。将白粥煮滚后改用小火加入皮蛋块、瘦肉丝、盐及鲜，略为搅拌均匀即可熄火食用前撒下青蒜丝及油条段。

原料：大米50克红小豆15克辅料：红糖适量，糖桂花少许

做法：将红小豆与大米分别淘洗干净。将红小豆放入锅内加入适量清水，烧开并煮至烂熟再加入水与大米┅起煮。用大火烧沸后转用小火，煮至粘稠为止将粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内撒上少许糖桂花即成。

两岁半到三岁宝宝营养粥

原料：粘米2汤匙半糯米1汤匙半，果皮(小)1片泥艋150克(约4两)，新鲜冬菇或草菇50克(约1两半)虾仁100克(约2两半)。米的调味料：盐半茶匙油半汤匙。虾的调味料：盐1/8茶匙少许

做法：粘米和糯米混合后洗净，用热水浸1小时沥清水分，加调味料腌约15分锺果皮浸软，洗净虾仁洗淨，用调味料腌片刻泥艋洗净，用少 许胡椒粉调味米放入一个煲或一个深容器内，加热水1000毫升及果皮盖上盖干，留一开口处疏气高火煮10分锺，再用中火煮20分锺冬 菇或草菇洗净切粒。把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内继续用中火煮10分锺，便可供食

原料：粳米100克，瘦猪肉50克胡萝卜50克，墨鱼50克食盐、料酒、姜末、葱末少许。

做法：将瘦猪肉剁为泥胡萝卜、墨鱼切碎。将粳米洗净酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥及切碎的胡萝卜、墨鱼加入少许料酒、姜末，再煮至粥成肉熟胡萝卜变软。加入适当盐及葱末即可

原料：虾皮，瘦肉芹菜，葱花酱油，大米

做法：将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎，锅内放适量油下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀添入适量水烧开，然后放入大米或小米煮至烂熟，再放菜丝煮片刻即成。

原料：猪肉青菜，麦片

做法：将猪肉和青菜分别剁碎，然后将麦片放进锅,再放适量的水开火搅拌3分钟,最后将1.)到进去搅拌5分钟即可.

原料：香蕉3条约300克糯米100克，冰糖100克

做法：将糯米洗净香蕉去皮，切段两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开

原料：面包1/3个，苹果汁、切碎水果各1小匙

做法：将面包切碎与苹果汁同煮软，再将切碎的水果放入锅内再煮片刻即可

原料：麦片4大匙，杨梅3颗蜂蜜少许。

做法：在开水锅中放入麦片煮2-3分钟将杨梅用勺子背研碎，再加入少量蜂蜜调匀放入麦片粥锅内，煮开片刻停火

原料：莲肉30克，用温水泡后去皮;百合30克洗净

做法：将莲肉与100克梗米加水煮至八分熟，再加入百合煮熟后加糖少许服用。百合克养阴润肺莲肉能健脾益肾。

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